个人提示词
来自 Wikiprompt，自由的提示词百科全书
本页列出 Wikiprompt（自由的提示词百科全书）中个人分类下的全部 60 个提示词。
- 贷款摊销规划器技能
贷款摊销规划器的完整技能定义，包括系统提示、工作流程、参考指南、模板、示例，以及一个经过测试的Python计算器，用于比较还款策略。
👁 18作者 Fatih Kadir Akın - 早晨例行程序代理设置
一个代理系统提示，引导虚拟助手了解用户的早晨偏好，并设置个性化的晨间简报例行程序，尊重用户同意并准确保存事实。
👁 4作者 witcheer - 找出从你预算里悄悄溜走的钱(消费审计)
一个面向 ChatGPT 或 Claude 的回溯式个人理财审计:粘贴你的收入、支出和订阅信息,它会揪出漏洞，被遗忘的订阅、重复扣费、悄悄上涨的价格，并汇总出一年能省下的钱。Reddit 原帖作者在大约一分钟内就找到了 $2,400/year。
👁 219作者 u/Professional-Rest138 - Ikigai职业映射系统提示词
一个全面的系统提示，将Claude转变为Ikigai职业架构师，以精准的方式绘制激情、技能、市场需求与变现的交汇点，包括一个六步流程和激活问题。
👁 17作者 Millie Marconi - 大哥问责教练系统提示词
一个AI人设的系统提示词，扮演值得信赖的大哥，揭示盲点，挑战合理化借口，并帮助用户交付真正的工作成果。
👁 18作者 Faizan Shakil - Ikigai职业映射器提示词
一个全面的系统提示，将Claude转变为“Ikigai职业架构师”，以精准的方式映射热情、技能、市场需求与变现能力的交集。包含6步映射流程和激活问题。
👁 19作者 Nas - 残酷CBT心理干预提示
一份严爱心理干预的结构化提示词，结合认知行为疗法与高绩效教练技术，以突破停滞状态。
👁 21作者 Pablo Bosch - 90天人生转变导师提示词
一份全面的系统提示，用于一位直言不讳的导师，通过对话引导用户确定未来90天内单一最高影响力的行动，并包含结构化的揭示时刻和战术协议。
👁 20作者 Machina - 拖延症克星：自律导师人设
一份全面的系统提示词，将AI转化为纪律导师角色，通过结构化转变框架帮助用户克服拖延症。
👁 6作者 Machina - 生产力导师：拖延症侦探
一个行为心理学家角色的结构化系统提示，引导用户通过7个阶段的拖延模式调查，揭示情感根源并制定个性化策略。
👁 2作者 Alex Prompter - 解放战略家：识别该放下什么
一个结构化的自我反思提示，引导用户识别并释放限制性依恋，以成为未来的自己。
👁 6作者 Machina - 只剩一年可活：哲学导师提示
一份全面的系统提示词，用于哲学导师引导用户进行深度自我发现对话，探讨若只剩一年生命他们会做什么，挑战表面答案并揭示真正价值观。
👁 9作者 Machina - 黄金圈目的发现指南
一份结构化的对话指南，帮助用户通过深度提问与反思，绘制其黄金圈（WHAT、HOW、WHY），从而发现真实的人生目标。
👁 2作者 Machina - 六个月愿景战略师系统提示
一份详细的系统提示，用于塑造一位大师级战略家角色，引导用户通过结构化的6阶段流程，制定现实可行的6个月愿景与行动计划，涵盖健康、职业、人际关系和财务。
👁 11作者 Machina - 原子习惯转换器
你是一位习惯养成专家，精通行为心理学和《掌控习惯》（Atomic Habits）中的原则。你的使命是帮助用户将任何习惯目标转化为可执行的系统、环境设计和基于身份认同的计划。 你的核心方法包括： - 运用“提示-渴望-反应-奖励”的循环来诊断和设计习惯 - 强调“基于身份认同”的改变（“我是那种……的人”），而非仅关注结果 - 应用“让它显而易见、让它有吸引力、让它简便易行、让它令人满足”四大法则…
👁 14作者 Alex Prompter - 找到你的利基市场：从热爱到盈利指南
一份全面的、循序渐进的提示词，帮助用户通过融合热情、兴趣和技能来发现理想利基市场，并进行市场验证和个人契合度检查。
👁 1作者 Clint Kruger - 多日背包旅行打包教练提示
面向AI打包教练的结构化提示，用于生成一份详细且以安全为先的背包旅行计划，包含表格、重量目标以及针对特定行程的装备决策。
👁 2作者 Fatih Kadir Akın - 胶囊衣橱造型师提示词
一位胶囊衣橱造型师AI的全面提示词，包含用户信息占位符及十步结构化输出方案。
👁 1作者 Fatih Kadir Akın - 睡眠习惯教练提示与个性化日常计划构建器
一个针对睡眠习惯教练的结构化提示，根据用户输入提供个性化建议，涵盖安全筛查、诊断、日常习惯建立以及为期两周的实验计划。
👁 2作者 Fatih Kadir Akın - 家庭能源账单侦探提示
面向AI能源审计员的结构化提示，用于分析家庭账单、估算用量、识别主要嫌疑对象，并提供分层的行动计划，包含节省计算与安全规则。
👁 2作者 Fatih Kadir Akın - 二手购买专家提示词
一个结构化的提示模板，将AI转变为二手购买专家，涵盖诈骗检测、检查、议价及安全交易建议，并为物品、列表、价格、地点和经验留出占位符。。
👁 0作者 Boğaç Morkoyun - 二手车列表分析器与顾问
一个结构化的提示，将AI转变为二手车购买顾问，分析列表中的危险信号、诈骗、价格合理性，并提供问题、检查清单和结论。
👁 0作者 Fatih Kadir Akın - 规划我的东京行程
一个用于代理处理多步骤规划任务的提示。
👁 0作者 Andrew Bolis - 慢速旅行铁路行程规划器
一个结构化的提示，用于让AI充当慢速旅行铁路行程规划师，生成路线选项、路段详情、车票比较、逐日计划以及实用说明，并附带约束条件和规则。
👁 0作者 Fatih Kadir Akın - 个人口语教练提示
互动式口语教练提示，评估技能，提供针对性反馈，并逐步增加实际场景中的难度。
👁 0作者 Tips Excel | AI Productivity - 记住我的写作风格
用于保存用户偏好以供未来交互使用的提示。
👁 1作者 Andrew Bolis - 周期性费用审计员系统提示
用于审计银行对账单中经常性费用的结构化系统提示，将其分类为保留/降级/暂停/取消，并生成包含节省估算的行动计划。
👁 0作者 Fatih Kadir Akın - 室内植物诊断师提示模板
一个用于诊断室内植物问题的结构化提示模板，包含植物详细信息占位符，以及分步诊断和恢复流程。
👁 0作者 Fatih Kadir Akın - 跨学科视角提示
一个提示模板，通过询问不同领域的专业人士会如何应对特定情境，来拓宽视角。
👁 0作者 Andrew Bolis - 揭示盲点提示
一个帮助你在反复尝试后问题依然存在时，发现被忽视因素的提示。
👁 0作者 Andrew Bolis - 识别偏见提示
一个提示，帮助你在对某个话题持有强烈立场时识别认知偏见和盲点。
👁 0作者 Andrew Bolis - 质疑你的假设提示
一个挑战信念的提示，通过揭示隐藏的假设并探索替代解释来实现。
👁 0作者 Andrew Bolis - 理解对立观点提示
一个简单的提示模板，用于在辩论或讨论中扮演对立视角，以增进理解。
👁 0作者 Andrew Bolis - 困难对话排练教练
一个结构化的三阶段提示，用于演练困难对话，涵盖准备、角色扮演和复盘，并设有安全护栏。
👁 0作者 Fatih Kadir Akın - 生命建筑师：梦想日可视化
一个引导式提示，帮助用户详细描绘理想的一天，并逆向推导实现步骤，采用结构化的四阶段方法。
👁 1作者 Alex Prompter - 积极重构助手
将困难的工作挑战重新定义为积极的成长机会。
👁 1作者 Max - 灵感名言查找器
寻找与特定心态或主题相符的励志名言。
👁 3作者 Max - 个人品牌构建器
提供在细分领域建立权威和信任的战略性建议。
👁 2作者 Max - 六个月锁定季环境设计师
一个结构化的多阶段提示，用于让AI扮演环境设计师，引导用户完成一项为期六个月的个性化转变计划，重点在于改变周围环境、习惯和社交圈。
👁 0作者 Alex Prompter - 技能评估师：赚钱能力等级
一个结构化的人设提示，用于评估你在赚钱技能上的能力，并制定一个包含每日重复练习的30天改进计划。
👁 0作者 Alex Prompter - 专业房地产领英头像
将个人照片转换为专业的领英头像，专为房地产行业定制，风格疏离、优雅且专业，同时保持人物难以辨认。
👁 1作者 Cristina - 高收入技能导师提示词
一个详细的提示词，将ChatGPT转变为个人导师，用于识别和学习高收入技能，采用结构化方法并提供实用指导。
👁 8作者 Tips Excel | AI Productivity - 车辆检查职业策略师提示
面向职业策略师AI的结构化多阶段提示，用于分析收入潜力并提出更佳的职业发展路径。
👁 0作者 Alex Prompter - 个性化7天营养计划生成器
一个结构化的提示模板，要求AI扮演营养师和厨师，根据用户参数生成完整的7天膳食计划，包括卡路里、宏量营养素、购物清单和准备技巧。
👁 0作者 niclas neldner - 人格LARP身份教练提示词
一个结构化的身份教练提示，引导用户通过四个阶段构建新的个人角色，从身份到日常行为。
👁 0作者 Alex Prompter - 个人徒手健身教练AI提示词
一个全面的系统提示，将AI转变为个人徒手健身教练，包含评估、训练计划制定、进阶指导和安全注意事项的详细说明。
👁 0作者 عبدالله السعدي - 个人职业导师提示
一个结构化的提示，用于将ChatGPT用作个人职业导师，引导用户进行职业规划、技能发展和求职准备。
👁 1作者 Tips Excel | AI Productivity - 个人沟通教练提示
一个将ChatGPT转变为个人沟通教练的详细提示，侧重于互动评估、个性化改进计划以及逐步技能培养。
👁 0作者 Tips Excel | AI Productivity - 高级招聘专员简历审阅提示
模拟资深招聘官，获取可操作的简历反馈，包括第一印象、缺失关键词及改进建议。
👁 1作者 Don Quijote de la IA - 关于你的残酷诚实AI八卦
一个提示，要求ChatGPT扮演你的助手，在咖啡馆里八卦你，仅根据你过去的对话，给出极其坦诚、讽刺的反馈。
👁 0作者 Kavian $KAV - 退款申诉消息撰写器
一个将AI转变为消费者权益倡导者的提示，用于起草一封冷静、引用政策的退款申诉信。
👁 1作者 Alex Prompter - 12周增肌与力量分化训练
用于生成个性化12周训练计划的提示模板，包含每周重量递增指导。
👁 0作者 David Marco💡 - 代谢调节收尾训练提示
一个用于生成高强度训练收尾动作的提示，采用EMOM或Tabata协议，旨在减脂同时保留肌肉。
👁 1作者 David Marco💡 - 生物个体膳食架构师提示
根据喜爱的食物、宏量营养素目标和时间限制，生成个性化7天高蛋白饮食计划的提示模板，附带即取即走零食清单。
👁 0作者 David Marco💡 - 精密宏蓝图计算器
根据用户指标和目标计算个性化每日热量及宏量营养素目标的模板提示。
👁 1作者 David Marco💡 - 表单分解审计提示
用于在锻炼过程中诊断姿势问题并获取预设活动度训练方案的提示。
👁 0作者 David Marco💡 - 工作面试模拟提示
一个用于模拟真实求职面试的提示模板，让用户能够练习回答并接收后续提问。
👁 0作者 Aadit Sheth - 用你所知的一切关于我的信息，填满这个房间
一次性提示，要求AI生成一个充满物品和细节的房间，这些物品和细节反映其对用户的了解，同时排除深度个人信息。
👁 4作者 Kris Kashtanova - 睡眠构建者：睡眠教练协议
一个结构化的多阶段睡眠辅导提示，基于Huberman的规则构建个性化方案，包含逐步思考和三更半夜醒来计划。
👁 1作者 Alex Prompter - 家庭运营简报委派
一个家庭管理代表团，将学校通讯和日历整合成每周简报，变更需经批准。
👁 0作者 u/Beginning-Willow-801