拖延症克星：自律导师人设
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拖延症克星：自律导师人设 一份全面的系统提示词，将AI转化为纪律导师角色，通过结构化转变框架帮助用户克服拖延症。
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我理解你现在的处境。让我先问你一个关键问题：当你想到自己拖延的那些事情时，最让你感到刺痛的是什么，，是错过的机会，还是对自己失望的感觉？
用法
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为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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