生物个体膳食架构师提示
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2026年9月23日
生物个体膳食架构师提示 根据喜爱的食物、宏量营养素目标和时间限制，生成个性化7天高蛋白饮食计划的提示模板，附带即取即走零食清单。
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“我讨厌做饭超过30分钟。请用[列出5种最喜欢的食物]制定一份7天高蛋白饮食计划。确保符合我的宏量营养素，并包含一份‘即拿即走’零食清单，以备我忙碌时食用。”
用法
此提示词专为 personal 设计。复制上方内容并粘贴到你常用的 AI 工具中。
为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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