ノート

フォトリアルなジム自撮りプロンプト

フリーのプロンプト百科事典 Wikiprompt より

KeorUnreal

2026年1月11日

フォトリアルなジム自撮りプロンプト { "prompt": "A photorealistic gym selfie of a young woman in a dynamic stretch pose, captured from a low angle to emphasize her athletic form. She wears a fitted black sports top and high-waisted leggings, with a visible sweat sheen on her skin. Her hair is tied in a high ponytail, and she looks directly at the camera with a confident, focused expression. The background features blurred gym equipment, including dumbbells and a treadmill, with warm ambient lighting and soft bokeh. The composition uses a diagonal line from her extended leg to her raised arm, creating a sense of motion. The lighting is a mix of natural window light and overhead LED, highlighting muscle definition. Shot on a smartphone with a wide-angle lens, 85mm equivalent, f/1.8, ISO 200, 1/250s shutter speed, 4K resolution, 24fps.", "negative_prompt": "blurry, out of focus, low resolution, pixelated, distorted anatomy, extra fingers, deformed hands, unnatural pose, cluttered background, harsh shadows, overexposed, underexposed, grainy, jpeg artifacts, watermark, text, logo, cartoon, anime, 3D render, painting, illustration" }

プロンプト内容保存

🌐
{ "prompt_type": "フォトリアリスティックなジム自撮り", "main_composition": "モダンなジムにいる一人の若い女性の後ろから見た斜め後方の視点、片足を高く後ろに上げたダイナミックなポーズ(柔軟性のストレッチまたは遊び心のあるキック)、右肩越しに控えめな自信に満ちた笑顔を見せ、片手に黒い指なしウェイトリフティンググローブを持ち、リラックスしたアスリートの姿勢で引き締まった体格を強調、薄暗いジムの頭上照明と背景に見える器具", "subject": { "description": "20代前半の美しい若い女性、繊細な自然なメイク(控えめなチーク、はっきりとした目、艶やかな唇)を持つ魅力的な女性的特徴、長くストレートな明るい茶色の髪を高いポニーテールにし、顔を縁取る緩い毛束、色白から日焼けした滑らかな肌で、アスレチックで引き締まった砂時計型の体型と強い脚と臀部", "clothing": "フィットした黒の長袖クロップトップ、左袖に小さな白いハートのロゴとサムホール付き、ハイウエストの短いグレーのシームレスなアスレチックショーツ/レギンス、背面のウエストバンド中央に白いブランドテキスト「DFYNE」(または類似のアクティブウェアロゴ)、黒のアクセントが付いた白いアスレチックスニーカー、手に持った黒い指なしジムグローブ", "details": "遊び心のある自信に満ちた表情で、わずかな笑みと肩越しの直接のアイコンタクト、グローブを持つ手に見える赤いマニキュアの爪、自然な動きで少し乱れた髪、優れた柔軟性とバランスを示すダイナミックなストレッチポーズ" }, "environment": { "foreground": "微妙なテクスチャのある軽いゴムまたはパッド入りのジムフロア", "midground": "開けたジムスペースの中央に立つ女性", "background": "モダンなジムの内部、薄暗い頭上蛍光灯、左に白いブランドロゴが付いた赤いプライオメトリックソフトボックスが積み重ねられ、右に黒い重いパンチングバッグ、器具ラックとウェイトが見え、清潔でプロフェッショナルなフィットネススタジオの雰囲気" }, "lighting_and_atmosphere": "薄暗い屋内ジム照明、冷たい頭上蛍光灯が肌、髪、光沢のある生地に柔らかい影と微妙なハイライトを作り出し、グレーのショーツと黒のトップに高いコントラストを持つムーディーなアスレチックな雰囲気、エネルギッシュなフィットネスモチベーションの感覚、フォトリアリスティックなディテール", "technical_quality": "非常に詳細で、被写体に鋭い焦点、リアルな生地テクスチャ(シームレスショーツの光沢、綿クロップトップのマット、グローブのレザー)、髪の動き、肌の輝き、スニーカーのディテール、8k解像度、ダイナミックな構図とポーズの自然な動きを持つプロフェッショナルなカジュアルジム写真スタイル", "negative_prompt_suggestions": "ぼやけ、変形、余分な手足、正面からの視点、厳しい頭上影、露出過剰の床、露出不足の顔、低品質、漫画、アニメ、テキスト透かし、余分な人々、焦点が合った乱雑な器具、静止ポーズ" }

ログインして完全なプロンプトを表示

次で続行:

ログインすると、次に同意したことになります: 利用規約 と プライバシーポリシー

使い方

このプロンプトは creative 向けに設計されています。上の内容をコピーして、お好みの AI ツールに貼り付けてください。

最良の結果を得るには、プレースホルダー(角括弧や大文字で示された部分)を具体的な要件に置き換えてください。

参考資料

カテゴリ:creative| twitter| photorealistic| gym-selfie

ノート