韓国It-Girlのジムワークアウトルーティン（Seedance 2.5）

カメラ： DV 16mmハンドヘルドカムコーダーPOV、全身ショットのためにジム器具に置かれることが多い。自然な揺れ、不完全なフレーミング、遅延フォーカス、ぎこちないズーム、時折の顔の切り落とし、リズミカルなカット。カメラは決して見えない。 ルック： 柔らかく、少しぼやけたテープ品質、かすかなノイズ、 bloomed ジム照明、ちらつく自動露出、落ち着いたコントラスト、リアルな肌のトーン。時折のフラッシュカットと微妙なスピードランプ。 スタイル： エネルギッシュでビート駆動のワークアウトモンタージュ、最小限の会話。素早いエクササイズの移行が強度を高める。短い大胆なキャプション：「LET'S GO」「SET 1」「PUSH」「HOLD」「DONE」。 キャラクター： チェイス、20代の韓国人アイドル、長い黒髪をハイポニーテールに、表情豊かな目、スリムでアスリート体型、輝く肌が徐々に汗ばんでいく。控えめな長袖アスレチックトップ、ゆったりしたジョガーまたはフィットレギンス、スニーカー、ジュエリーなし。 設定： 夜のジム、ウェイトラック、ベンチプレス、マット、鏡の壁、柔らかい頭上照明。アップビートなインストゥルメンタルエネルギー、歌詞なし。 ストーリーボード - 30秒、12カット 1. （約2秒、置き型ミディアムショット）：彼女は自信を持って入場し、バッグを置き、肩を回す。「LET'S GO」 2. （約2秒、ハンドヘルド）：一度手を叩き、ラックに向かう。 3. （約2.5秒、置き型）：ベンチプレスのレップ、鋭くリズミカルに。「SET 1」 4. （約2秒、クローズアップ）：集中した顔、コントロールされた呼吸、見える努力。 5. （約2.5秒、ハンドヘルド）：次のステーションへ素早く移動、カメラのウィップパン。 6. （約2.5秒、ミディアムショット）：クリーンなフォームでのリズミカルなスクワット。「PUSH」 7. （約2秒、マクロ）：足はしっかりと地面に、汗が光を捉える。 8. （約2.5秒、ハンドヘルド）：マットに落ち、そのままプランクに移行。 9. （約2.5秒、置き型）：安定したプランクを保持、負荷が高まる。「HOLD」 10. （約2秒、クローズアップ）：汗が顔を流れ落ち、顎を食いしばる。 11. （約2.5秒、ハンドヘルド）：プランクを解放し、背中で転がり、激しく呼吸。 12. （約3秒、セルフィーPOV）：起き上がり、息切れしながらも笑顔で、レンズに向かって拳を一つ突き上げる。「DONE」