未来の自分への警告サスペンス動画プロンプト

若い女性、長くゆるいカールの髪、カジュアルな服を着て、夜の暗い部屋に一人で座り、スマホを使っている。シネマティックな照明、柔らかな青いトーン。突然、スマホの通知が表示され、「動画：私から」と表示される。彼女は困惑した様子で、動画を開く。画面には、少し違う自分が映っている。より真剣な表情で、微妙なグリッチ効果があり、未来の自分が無言で語りかけている。テキストが表示される「そのドアを開けないで」。緊張が高まり、彼女の顔は衝撃を受けた様子になる。背景は暗く静かだ。突然、大きなノック音がドアに響く。彼女は固まる。スローダラマチックなズームが彼女の顔に寄る。シネマティックな照明、超リアル、4K、フィルムグレイン、サスペンスな雰囲気、一貫したシネマティックなトーン。