デジタル気晴らし最小化プロンプト
フリーのプロンプト百科事典 Wikiprompt より
2023年12月5日
デジタル気晴らし最小化プロンプト デジタル上の気を散らすものを減らすための計画を作成するプロンプト。心理学的洞察とマインドフルネス日記を含む。
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デジタル上の注意散漫を最小限に抑えるための包括的な計画を策定する。一般的なデジタル上の中断に対処し、アプリの使用、通知管理、規律あるブラウザ習慣を含む、それらを減らすための実践的な手順を提案する。デジタル上の注意散漫の背後にある心理学について議論し、その影響を徐々に減らすためのルーティンを提供する。最後に、自己反省のためのデジタル・マインドフルネス日記を添える。
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使い方
このプロンプトは productivity 向けに設計されています。上の内容をコピーして、お好みの AI ツールに貼り付けてください。
最良の結果を得るには、プレースホルダー（角括弧や大文字で示された部分）を具体的な要件に置き換えてください。
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