シネマティックなジム変身コラージュプロンプト

映画的な3枚の縦型コラージュで、ジム環境でフィットネスな若い男性のトレーニング変容を示す。上半身裸で、黒いアスレチックショーツを着用。上部パネル（ビフォー）では、自然な体格でリラックスして立ち、パンプは最小限、穏やかな表情、柔らかな照明。中央パネル（デュリング）では、ダンベルカールを行うトレーニング中の瞬間を捉え、筋肉が緊張し、血管がわずかに浮き出て、汗が形成され、集中した激しい表情。下部パネル（アフター）では、完全にパンプしてフレックスし、腹筋、胸筋、腕がくっきりと定義され、肌が汗で輝き、激しい呼吸をしながら自信に満ちた疲労感のある表情。劇的なジム照明が上から下へと強まり、各段階でより強い影とハイライトを生み出す。最小限のぼかしたジム背景、浅い被写界深度、超リアルな肌の質感、エディトリアルなフィットネス写真スタイル、映画的なカラーグレーディング、4K解像度、ハイパーリアル、縦型9:16構図、わずかにズームインしたフレーミング。顔は参考写真と100%同一。