Bascule entre ChatGPT et Claude : Workflow de migration de mémoire

1. De ChatGPT à Claude. ✦ Paramètres → Confidentialité → Exporter les données (choisir 90 jours). ✦ Récupérez le zip depuis votre e-mail, décompressez-le. ✦ Ouvrez une nouvelle conversation Claude, téléversez les fichiers, collez mon prompt. Il transforme tout votre historique + vos mémoires en UN seul fichier Markdown : Claude-to-ChatGPT .md ✦ Téléversez ce fichier dans votre bibliothèque ChatGPT, demandez-lui de l'enregistrer en mémoire. 2. De Claude à ChatGPT. ✦ Allez sur claude.ai/settings/capabilities?open_memory_import=true ✦ Copiez le prompt d'exportation que Claude vous donne. ✦ Collez-le dans ChatGPT. Il vous donnera toutes vos mémoires dans un seul bloc de code. ✦ Collez-le de nouveau dans Claude → Ajouter à la mémoire. ✦ Pour les compétences : trouvez votre dossier Codex → Compétences. ✦ Téléchargez-les en tant que zips, puis Claude → Personnaliser → Compétences → Ajouter.