Prompt de selfie en salle de sport photoréaliste

{ "prompt_type": "selfie de gym photoréaliste", "main_composition": "vue arrière trois quarts d'une jeune femme seule dans une salle de sport moderne, posant dynamiquement avec une jambe levée haut vers l'arrière (étirement de flexibilité ou coup de pied ludique), regardant par-dessus son épaule droite avec un sourire confiant subtil, une main tenant des gants de musculation noirs sans doigts, posture athlétique détendue mettant en valeur un physique tonique, éclairage tamisé de la salle avec équipement visible en arrière-plan", "subject": { "description": "belle jeune femme au début de la vingtaine, traits féminins attrayants avec maquillage naturel léger (blush subtil, yeux définis, lèvres brillantes), longs cheveux raides brun clair coiffés en queue de cheval haute avec mèches lâches encadrant le visage, peau lisse claire à bronzée avec silhouette tonique en sablier et jambes/fessiers forts", "clothing": "haut moulant noir à manches longues avec petit logo cœur blanc sur la manche gauche et trous pour pouces, short/legging de sport gris court taille haute sans couture avec texte de marque blanc 'DFYNE' (ou logo de vêtement de sport similaire) centré sur la ceinture arrière, baskets de sport blanches avec accents noirs, gants de musculation noirs sans doigts tenus à la main", "details": "expression joueuse et confiante avec léger sourire et contact visuel direct par-dessus l'épaule, ongles manucurés rouges visibles sur la main tenant les gants, cheveux légèrement ébouriffés avec mouvement naturel, pose d'étirement dynamique avec excellente flexibilité et équilibre" }, "environment": { "foreground": "sol de gym en caoutchouc ou rembourré clair avec texture subtile", "midground": "femme centrée dans un espace de gym ouvert", "background": "intérieur de gym moderne avec éclairage fluorescent tamisé au plafond, boîtes de pliométrie rouges empilées à gauche avec marque blanche, sac de frappe noir lourd à droite, racks d'équipement et poids visibles, atmosphère de studio de fitness professionnel et propre" }, "lighting_and_atmosphere": "éclairage de gym intérieur tamisé avec fluorescents froids au plafond créant des ombres douces et des reflets subtils sur la peau, les cheveux et le tissu brillant, ambiance athlétique sombre avec contraste élevé sur le short gris et le haut noir, sensation de motivation fitness énergique, détail photoréaliste", "technical_quality": "très détaillé, mise au point nette sur le sujet avec textures de tissu réalistes (brillance du short sans couture, coton du haut mat, cuir des gants), mouvement des cheveux, éclat de la peau et détails des baskets, résolution 8k, style de photographie de gym professionnelle et spontanée avec composition dynamique et mouvement naturel dans la pose", "negative_prompt_suggestions": "flou, déformé, membres supplémentaires, vue frontale, ombres dures au-dessus, sol surexposé, visage sous-exposé, basse qualité, cartoon, anime, filigrane de texte, personnes supplémentaires, équipement encombré au point, pose statique" }