从瑜伽动作图到动画训练流程，Seedance 2.0

动作表提示：单色灰度技术插图，生物力学准确的瑜伽指导表，干净的3D解剖角色，科学图解美学，极简主义，无艺术夸张。 1x3网格布局（共3个面板），单元格完美对齐，间距相等，细黑边框，编号从1到3。 中性运动人体（无性别），比例解剖，所有面板中角色一致。 瑜伽序列（仅关键姿势）： 前屈（髋部铰链） 平板支撑（全身对齐） 下犬式（倒V形，臀部抬高） 左上：粗体数字+姿势名称。中心：全身姿势，关节位置清晰。左下：简短技术说明（2-3行，对齐+呼吸提示）。叠加：微妙的定向箭头显示流动（向下、向前、向后/向上）。 正确的关节对齐，需要时脊柱中立，脚部稳固，肩膀稳定，受控灵活性，无夸张拉伸。 高度详细的灰度阴影，柔和的影棚灯光，微妙的阴影，干净的线条，医学/运动科学图解质量。纯白色背景。无颜色，无背景环境，无额外元素，无风格化，无模糊。 工作流程：使用GPT Image 2构建瑜伽动作表，在Midjourney中创建角色，然后将两者上传到Seedance 2.0，生成角色按照动作表完成常规动作的视频。