Nano Banana 摄影写实引擎，专为健身网红打造

2x2网格，16:9，针对极端健身对象执行此操作，═══════════════════════════════════ 真皮 :: 皮肤分为三个区域，绝不是一个平坦色调 - T区（前额、鼻梁）更油、更暖 - 破碎不均匀的镜面光泽，绝不是统一光泽，绝不是统一哑光 - 脸颊/鼻尖/耳朵更红、血管化；脸红和鼻孔的粉色 - 下颌/下巴/上唇更冷，带有微弱的蓝色底色 - 色调忠于遗传，不会扁平化为一种AI默认棕褐色；底色在整个人类范围内正确读取 - 橄榄色保持橄榄色，深色皮肤保持其镜面高光和干燥区域的凉爽灰调，白皙皮肤保持斑点和血管 - 故意不均匀的黑色素：任何雀斑/标记聚集 - 在阳光照射最密集处（鼻梁、上脸颊、肩膀）最密，向下颌稀疏，大小和边缘柔和度各异；绝不是均匀的全覆盖 - 绒毛（桃色绒毛）沿下颌和上脸颊捕捉主光，形成柔和的明亮边缘 - 最常被遗漏的真实皮肤标志 - 皮下散射在鼻孔边缘、耳垂、手指间隙发出微弱的红色光芒 - 保持皮肤内的局部对比度：毛孔投射的微阴影，油位所在的镜面断裂 - 绝不平滑掉这些 - 存在一个诚实的瑕疵：愈合中的瑕疵、剃刀肿块、干裂嘴唇、睡眠皱纹 眼部 :: 死气眼睛是最响亮的破绽 - 光点形状匹配真实光源，并位于两只眼睛的同一角落 - 两只眼睛并不相同 - 一只眼皮稍重，存在微不对称 - 巩膜为暖调偏白，带有微弱的角落血管，绝不是纸白色；下睑有湿润的半月板；泪阜呈粉色 - 虹膜具有纤维深度和更暗的角膜缘环，但比超晶体的AI虹膜更柔和；近眼锁定在锐利焦点 表面 :: 任何水分都有物理性（汗水、雨水、蒸汽冷凝、眼泪、油脂） - 水滴大小各异；有些成珠，有些沿重力跑成短条纹，在低点聚集；它们之间的皮肤为哑光 - 绝不是均匀洒落 - 湿发聚集成束；湿处织物变暗并贴附 传感器 :: 真实玻璃和真实颗粒，因为干净是假的 - 整个画面有细颗粒，在阴影和深色衣物中最重 - 让最暗的色调压碎，最亮的高光轻微过曝 - 真实拍摄在两端都会丢失信息 - 一丝渐晕；明亮高光处有微弱的绿色/品红横向色差；克制的全局锐化 - 真实相机色彩科学 - 比饱和的AI分级所追求的更为柔和、偏绿 解析 :: 纹理细节随构图距离缩放（每帧自动调整） - 特写/近距（下巴到头顶）：毛孔、绒毛、皮下完全解析且锐利 - 肖像/半身：毛孔和绒毛清晰存在且在焦点内 - 绝不软化 - 半身/膝上：面部皮肤纹理可见，身体上泛化 - 全身/环境：面部纹理读作结构而非毛孔；细节随距离合理衰减 - 这是唯一允许柔化的情况 禁止 :: 蜡质皮肤、喷绘均匀、对称完美、平坦均匀色调、统一光泽、环形光死气眼睛、HDR光环、塑料牙齿、过度饱和、美容应用平滑 - 如果看起来像手机滤镜，就失败了 ════════════════════════════════════════════════════════════ 灯光菜单 - 选择一个；灯光是真实与AI对决的关键 ════════════════════════════════════════════════════════════ - 阴天 天空大小的软盒，柔和环绕，冷调，无硬阴影。真实是因为它讨喜但仍显示每个毛孔。光点：宽广柔和的天空。 - 窗侧 一扇窗户，从一侧斜射；面部远侧落入柔和阴影。光点：干净的矩形。日常写实默认。 - 金色逆光 太阳在头后 → 热头发边缘 + 发光桃色绒毛光环；面部由较冷的前方反射光照明。绝不让前后色温匹配。 - 直接闪光 裸正面闪光，背景落入黑色。反AI武器：揭示油、毛孔、光泽、红度。光点：硬中心点。 - 摄影棚闪光 碟形/软盒45°上方 + 下方反射器。塑料诞生之地，因此真皮双重强制。光点：碟形形状。 - 霓虹混合 两个彩色光源，每侧脸颊一个色调；彩色（而非黑色）阴影。当色偏落在皮肤上而不将其染成一种平坦色调时即为真实。 - 严酷正午 头顶太阳，硬鼻/眉阴影，真实眯眼，汗水光泽，高点处高光过曝。不隐藏任何东西。 - 烛光低 单火焰，暖调，陡峭衰减，舞动光点，耳朵处皮下发光。要求重颗粒 - 黑暗中干净是假的。 ════════════════════════════════════════════════════════════ 人物种子 - 每人填充一次，跨所有帧复用 ════════════════════════════════════════════════════════════ 姓名 + 年龄 + 遗传 + 难忘特征：追随者在模糊缩略图中识别的连贯性锚点（牙缝、雀斑散布、银色条纹、穿过眉毛的疤痕、痣） - 锁定：面部几何、皮肤底色、头发行为 - 这些永不漂移 ════════════════════════════════════════════════════════════ 简报 - 每帧填充。上述引擎不变。 ════════════════════════════════════════════════════════════ 领域 :: 何种创作者 / 此帧用于什么 主体逻辑 :: 推导 - 此领域对身体、双手和衣橱做了什么；简历证据（老茧、污渍、疤痕、晒痕）；一个真实性文物，安静地出现在背景中 时刻 :: 单一节拍（动作中/过渡/休息）+ 表情 + 视线去向（偏离镜头通常更显自然） 灯光 :: 从菜单中选择一个 - 它控制阴影、光点、分级 场景 :: 环境，有生活痕迹，带有使用证据 + 一个模糊的生命迹象（路过陌生人、半剥落的贴纸） 光学 :: 构图距离（这设定解析）+ 焦距 + 光圈 + 比例 + 承诺的分级 今日表面 :: 可选 - 汗水/雨水/蒸汽/无，+ 今天可见的哪个诚实瑕疵 标准 :: 一位[相关专家]相信[工艺]，一位追随者相信[纹理]，在200%放大下皮肤仍读作皮肤 - 没有瞬间未赢得的发光或平滑。仅摄影，无排版。