电影感健身房蜕变拼贴画提示词
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电影感健身房蜕变拼贴画提示词 将以下内容翻译成简体中文。逐字保留占位符[X]/{x}、品牌/型号名称、参数标志（--ar,85mm,4K,24fps）、代码/JSON键和结构，以及引号内的图像内文字。保持1:1的结构。绝不要使用破折号（用'，'）。保留变音符号。只输出翻译，不要前言，不要围栏。 一个用于生成三格垂直拼贴画的详细提示，描绘健身转变的前后对比，具有电影级灯光和超写实风格。
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一个电影感的三联垂直拼贴，展示一位身材健美的年轻男性在健身房环境中的锻炼蜕变，赤膊上身，穿着黑色运动短裤。顶部画面（之前），他放松站立，体格自然，泵感微弱，表情平静，光线柔和。中间画面（期间），他正在做哑铃弯举的锻炼瞬间，肌肉紧绷，青筋微显，汗水渗出，神情专注而强烈。底部画面（之后），他完全充血并展示肌肉，腹肌、胸肌和手臂线条分明，皮肤因汗水而闪亮，呼吸沉重，带着自信而疲惫的表情。戏剧性的健身房灯光从顶部到底部逐渐增强，在每个阶段形成更强的阴影和高光。极简模糊的健身房背景，浅景深，超写实皮肤质感，编辑类健身摄影风格，电影感调色，4K分辨率，超逼真，垂直9：16构图，略微拉近的取景。面部与参考照片100%一致。
用法
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为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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