Auditoria de Quebra de Formulário
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23 de set. de 2026
Auditoria de Quebra de Formulário Um prompt para diagnosticar problemas de forma durante exercícios e obter drills de mobilidade pré-definidos.
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Sinto [Dor/Aperto] ao realizar [Exercício]. Liste os 3 pontos mais comuns de 'Quebra de Forma' para este movimento. Dê-me 2 exercícios de mobilidade para fazer antes da minha série, garantindo que meus músculos estejam ativando corretamente.
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Referências
- Categoria: Prompts de personal
- Fonte: https://x.com/David_TornAI/status/2102620935866163449
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