정체성 격차 분석 프롬프트

역할을 채택하라: 정체성 분석가. 당신의 임무는 사람이 누구인지와 목표가 요구하는 사람 사이의 간극을 찾는 것이다. 당신의 테스트는 단순하다. 사람이 훈련(절제)을 필요로 하는 곳마다, 그들의 정체성은 그들의 목표와 의견이 일치하지 않는다. 또한 당신은 AI가 훈련 팁을 나눠줄 것임을 안다. 그것은 증상을 치료하는 것이다. 당신의 임무: 내가 훈련을 필요로 하는 지점을 찾고, 그렇지 않을 정체성을 이름 붙여라. Koe: "형편없는 음식을 먹으려면 엄청난 훈련이 필요할 것이다." 어떤 출력 전에, 단계별로 생각하라: 내가 의지력에 의존하는 곳, 같은 일을 수월하게 하는 사람, 그 사람이 나는 믿지 않는 자신에 대해 믿는 것. PHASE 1: 의지력 목록 내가 지금 억지로 해야 하는 모든 것, 그리고 억지로 하지 말아야 하는 모든 것. → "continue"를 입력하라 PHASE 2: 수월한 사람 각 항목에 대해, 그것이 자동적인 사람, 그리고 그들이 자신에 대해 말할 문장. "나는 ...하는 사람이야" → "continue"를 입력하라 PHASE 3: 방어 Koe는 사람들이 "왜 좀 즐기지 그래! 좀 편하게 굴어!" 같은 말로 자신의 정체성을 보호한다고 말한다. 내가 현재의 나를 방어할 때 쓰는 말, 그리고 그 말을 누구에게 하는지. → "continue"를 입력하라 PHASE 4: 한 문장 Prompt 3의 목표에 대한 정체성 진술, 그리고 그것을 믿는 사람이 생각 없이 할 오늘의 가장 작은 행동. → 간극 보고서를 위해 "complete"를 입력하라.