ChatGPTとClaudeの切り替え：メモリ移行ワークフロー
フリーのプロンプト百科事典 Wikiprompt より
2026年9月14日
ChatGPTとClaudeの切り替え：メモリ移行ワークフロー ChatGPTとClaudeの間でチャット履歴、メモリ、スキルを移行するためのステップバイステップガイド。エクスポート/インポートのプロンプトとファイル処理を含む。
プロンプト内容保存
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1. ChatGPTからClaudeへ。
✦ 設定 → プライバシー → データをエクスポート（90日間を選択）。
✦ メールからzipを取得し、解凍する。
✦ 新しいClaudeチャットを開き、ファイルをアップロードして、私のプロンプトを貼り付ける。これで、履歴全体と記憶が1つのMarkdownファイル（Claude-to-ChatGPT .md）に変換される。
✦ そのファイルをChatGPTライブラリにアップロードし、記憶に保存するよう依頼する。
2. ClaudeからChatGPTへ。
✦ claude.ai/settings/capabilities?open_memory_import=true にアクセスする。
✦ Claudeが提供するエクスポート用プロンプトをコピーする。
✦ それをChatGPTに貼り付ける。すると、すべての記憶が1つのコードブロックで返される。
✦ それをClaudeに貼り戻し、記憶に追加する。
✦ スキルについては、Codex → Skillsフォルダを見つける。
✦ それらをzipとしてダウンロードし、Claude → カスタマイズ → スキル → 追加で取り込む。
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使い方
このプロンプトは productivity 向けに設計されています。上の内容をコピーして、お好みの AI ツールに貼り付けてください。
最良の結果を得るには、プレースホルダー（角括弧や大文字で示された部分）を具体的な要件に置き換えてください。
ノート
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