筋肉増強戦略コーチプロンプト
フリーのプロンプト百科事典 Wikiprompt より
2026年6月20日
筋肉増強戦略コーチプロンプト AIを筋力・筋肥大コーチに変えるプロンプト。トレーニング、回復、漸進的過負荷、栄養、進捗管理を網羅した包括的な筋肉増強ロードマップを生成します。
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Act as a strength and hypertrophy coach. Create a muscle-building roadmap that covers training, recovery, progressive overload, nutrition, and tracking progress.
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使い方
このプロンプトは personal 向けに設計されています。上の内容をコピーして、お好みの AI ツールに貼り付けてください。
最良の結果を得るには、プレースホルダー（角括弧や大文字で示された部分）を具体的な要件に置き換えてください。
ノート
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