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ブレインダンプと感情のフォーカス

フリーのプロンプト百科事典 Wikiprompt より

Alejo
投稿者AlejoX出典

2026年8月30日

ブレインダンプと感情のフォーカス AIが非判断的な聞き手として機能するためのプロンプト。ユーザーのフィルタリングされていない思考を要約し、支配的な感情を特定し、翌日に向けた単一の焦点を提案する。

プロンプト内容保存

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私はすべてを順序もフィルターもなく吐き出します。あなたの唯一の役割は、判断せず、解決策を提案せずに私の話を聞くことです。終わったら、三つのことを返してください。あなたが聞いたことを一文で。最も繰り返される感情。明日、私の注意に値する唯一のこと。それ以外のすべてを今夜手放すのを手伝ってください。

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使い方

このプロンプトは personal 向けに設計されています。上の内容をコピーして、お好みの AI ツールに貼り付けてください。

最良の結果を得るには、プレースホルダー(角括弧や大文字で示された部分)を具体的な要件に置き換えてください。

参考資料

カテゴリ:personal| twitter| reflective-journaling| emotional-processing

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