Vlog de Fitness Matinal Féminin Ultra-Photoréaliste (45s)

DURATION : 45 secondes RAPPORT D'ASPECT : 16:9 Partie 1. 30 secondes Créez un vlog cinématique ultra-photoréaliste du mode de vie fitness matinal d'une femme. PRIORITÉ DE RÉFÉRENCE : @IMG1 = RÉFÉRENCE STRICTE D'IDENTITÉ FÉMININE @IMG8 = LOOK FITNESS MAÎTRE, TENUE, COIFFURE, CHAUSSURES ET ACCESSOIRES @IMG2 = ENVIRONNEMENT DE LA CHAMBRE @IMG3 = ENVIRONNEMENT DE LA SALLE DE BAINS @IMG4 = ITINÉRAIRE DE MARCHE MATINALE @IMG5 = ENVIRONNEMENT DE LA SALLE DE SPORT @IMG6 = RÉFÉRENCE D'ACTION FITNESS La MÊME femme de @IMG1 doit apparaître tout au long de la vidéo. Utilisez @IMG8 pour maintenir sa tenue de fitness exacte, sa coiffure, ses baskets, ses écouteurs, sa montre connectée et sa bouteille d'eau une fois qu'elle s'habille pour son entraînement. Ne pas changer son visage, son identité, sa coiffure ou son apparence. 0-5 SECONDES - RÉVEIL Utilisez @IMG1 + @IMG2. Tôt le matin. La femme dort paisiblement dans sa chambre. La douce lumière du matin entre à travers les rideaux. Elle se réveille lentement. Elle ouvre les yeux, s'assoit naturellement et s'étire doucement. Elle sort du lit. Expression naturelle de somnolence matinale. CAMÉRA : Lent plan cinématique en push-in depuis un plan moyen-large de la chambre. 5-10 SECONDES - BROSSAGE ET LAVAGE DU VISAGE Utilisez @IMG1 + @IMG3. Elle entre dans la salle de bains. Elle se tient naturellement devant le miroir. Elle se brosse les dents. Montrez un bref gros plan réaliste du brossage. Elle se rince la bouche. Puis elle se lave le visage à l'eau propre. Elle se séch doucement le visage avec une serviette. Elle se regarde dans le miroir avec une expression fraîche du matin. CAMÉRA : Plan moyen du miroir suivi de brefs gros plans. Mouvements réalistes de l'eau et mouvements naturels des mains. 10-15 SECONDES - PRÉPARATION POUR LE FITNESS Utilisez @IMG8. Elle enfle la tenue athlétique exacte montrée dans @IMG8. Mette les mêmes baskets de course. Elle insère les mêmes écouteurs sans fil. Elle porte la même montre de fitness. Elle prend sa même bouteille d'eau réutilisable. Elle se vérif brièvement dans le miroir. Elle est prête pour sa promenade matinale et sa séance de gym. CAMÉRA : Coupes de lifestyle rapides mais fluides : baskets, écouteurs, montre de fitness, bouteille d'eau, puis plan moyen d'elle prête à partir. Ne pas changer sa tenue après ce point. 15-22 SECONDES - MARCHE MATINALE Utilisez @IMG8 + @IMG4. Elle quitte sa maison et marche le long de l'itinéraire matinal paisible. La douce lumière de le soleil passe à travers les arbres. Elle commence par une marche confortable. Après quelques instants, elle accélère son rythme en une marche rapide légère. Ses bras et jambes bougent naturellement. Elle âme calme, fraîche et énergique. CAMÉRA : Plan de suivi latéral fluide. Puis plan de suivi frontal. Bref gros plan de ses sneakers marchant sur le chemin. L'environnement matinal doit rester visible. 22-26 SECONDES - ARRIVÉE À LA SALLE DE SPORT Utilisez @IMG8 + @IMG5. Elle arrive à la salle de sport. Elle s'approche du l'entrée. Elle ouvre la porte et entre à l'intérieur. La caméra la suit dans la salle. Révélez br مو travailliquement le tapis roulant et la zone d'entraînement. Elle se dirige vers le tapis roulant. CAMÉRA : Suivi fluide de derrière. Puis plan large d'établissement de la salle. 26-30 SECONDES - DÉBUT DU TAPIS ROULANT Utilisez @IMG8 + @IMG6. Elle monte sur tapissant le tapis roulant. Elle place naturellement ses pieds. Elle commence par une marche1 d'échauffement lente. Après un instant, elle augmente légèrement la vitesse et début une course légère légere. Sa posture est naturelle. Ses bras bougent naturellement. Son expression est concentrée mais confortable. TERMINEZ LA VIDÉO TANT QU'ELLE EST ENCORE EN TRAIN DE FAIRE UN LÉGER JOGGING. IMPORTANT : Ne terminez pas l'entraînement dans la Partie 1. Ne montrez pas encore les haltères. Ne montrez pas encore d'étirements. Ne montrez pas la scène finale de l'eau/miroir. Le moment final doit clairement l'établir fa. E:011…FO en jogging sur tapis roulant pour que la Partie 2 puisse continuer exactement à partir de cette activité. CAMÉRA : Plan moyen latéral du tapis roulant. Terminez avec un cadre cinématique stable d'elle courant doucement. DE L'ORDINATEUR RÉGLES DE CONTINUITÉ - ABSOLU : La vidéo DOIT commencer à partir du CADRE FINAL EXACT de la PARTIE 1. Utilisez la dernière trame de la Partie 1 comme RÉFÉRENCE DE DÉPART PRIMAIRE. La MÊME femme doit continuer à partir de la position exacte du tapis roulant. Conserver : le visage exact, coiffure, tenue athlétique, Chaussures, écouteurs, montre fitness, mouvement du corps, environnement de salle de sport, éclairage, perspective de caméra, position du tapis roulant. NE GEZ AUCUN SECHOIT VISIBLE, changement de personnage, changement de2 vêtements ou changement de environnement. RÉFÉRENCES SUPPLÉMENTAIRES : @IMG8 = PERSONNAGE FITNESS MAÎTRE @IMG6 = ACTION D'ENTRAÎNEMENT EN SALLE @IMG7 = FIN APRÈS ENTRAÎNEMENT 0-4 SECONDES - CONTINUATION DU TAPIS SÉTANTE ContinuerEXACTEMENT à partir du dernier cadre de la Partie 1. La femme continue un léger jogging sur le tapis roulant. Ne pas relancer l'action. Son rythme de course reste cohérent avec la Partie 1. Après, elle ralentit progressivement le tapis roulant. Elle en descend naturellement. CAMÉRA : Conserver le même angle de caméra que la dernière image de la Partie 1 avant de faire une transition cinématique subtile. 4-8 SECONDES - MUSCULATION AVEC HALTHÈRES Retirez @IMG6. La femme passe naturellement du la tapis à la zone des poids avec sheдист. Elle prend une paire d'haltères légers. Elle exécute des exercices contrôlés pour épaules/bras. Ses mouvements sont réalistes et sûrs. Elle complète quelques répétitions contrôlées. CAMÉRA : Plan moyen cinématique. Bref gros plan de ses mains tenant les haltères. Gardez son visage reconnaissable. 8-11 SECONDES - TAPIS & ÉTIREAccessoires Utilisez @IMG6. Elle pose les haltères. Elle se déplace vers un tapis de sol. Elle effectue un exercice de core simple et contrôlé. Puis elle se lève et fait un étirement doux. Respiration naturelle. Expression calme mais légèrement fatiguée. CAMÉRA : Plan moyen-large. Transition douce de l'exercice sur tapis à l'étirement debout. 11-15 SECONDES - EAU + SOURIRE FINALBis Utilisez @IMG7. L'entraînement est terminé. Elle reprend sa bouteille d'eau réutilisable. Elle boit une gorgée d'eau naturelle. Elle essuie doucement son front avec la serviette de gym. Elle se regarde dans le grand miroir de la salle. Elle prend une eprofonde. Elle s'offre un petit sourire confiant et satisfait. CAMÉRA : Lente avancée vers son reflet – terminez sur le sourire confiant. COUPE AU NOIR. RÈGLE LAPICK1 continuity : Même femme de la Partie1. Même Visage. Même coiffure. Même tenueshétique. Mêmes chaussurices. Même écouteurs. Même montre fitness. Même salle. Même lumière. Même atmosphère maturale. Même style visuel réaliste. La première image de la Partie 2 doit matir la dernière de la 1. Pas de redémarrer. Pas de saut de caméra. Aucun chamar de tenue. Pas de morphing de visage. Aucune femme différente. Aucun sans mains. Aucun doigts en plus. Ton exercice irréaliste. Pas de mouvements exagérés. Pas de dessin animé. Pas d'anime. Pas de texte. Aucun logo. Aucune filigraneable. SENTIMENT FINAL : La deuxième partie doit sentir la MÊME session d'entraînement matinale CONTINUE, pas une vidéo distincte. FIN DE PART1 : tapis roulant joggant. PARTIE2 : continuer jog -> haltères -> coeur -> étirement -> eau -> sourire de miroir.