Prompt de publicité sportive avec coureur se transformant à travers des paysages

Style : ultra-réaliste, cinématographique, publicité sportive à haute énergie, 4K HDR, éclairage dynamique, ralenti dramatique, transitions d'environnement fluides. 0-3s : Gros plan sur un coureur qui serre ses chaussures de course à l'aube. La caméra le suit alors qu'il fait son premier pas dans une rue calme de la ville. L'impact crée une ondulation de lumière sur le trottoir. 3-6s : Avec la deuxième foulée, la ville se transforme en une forêt verdoyante. La caméra suit le coureur tandis que la lumière du soleil filtre à travers les arbres. 6-9s : La troisième foulée atterrit sur un sentier de montagne rocailleux. Des sommets enneigés apparaissent au loin tandis que le coureur continue sans ralentir. Un plan aérien par drone révèle le paysage à couper le souffle. 9-12s : La quatrième foulée fait la transition vers un désert doré au coucher du soleil, puis instantanément vers une route côtière spectaculaire avec des falaises, les vagues se brisant en dessous.