Stratégie de Coach en Construction Musculaire - Invite
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20 juin 2026
Stratégie de Coach en Construction Musculaire - Invite Une invite qui transforme l'IA en coach de force et d'hypertrophie, générant un plan complet de développement musculaire couvrant l'entraînement, la récupération, la surcharge progressive, la nutrition et le suivi des progrès.
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Act as a strength and hypertrophy coach. Create a muscle-building roadmap that covers training, recovery, progressive overload, nutrition, and tracking progress.
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Utilisation
Ce prompt est conçu pour être utilisé avec personal. Copiez le contenu ci-dessus et collez-le dans votre outil d’IA préféré.
Pour de meilleurs résultats, personnalisez les espaces réservés (indiqués par des crochets ou des majuscules) selon vos besoins.
Références
- Catégorie: Prompts personal
- Source: https://x.com/David_TornAI/status/2068368020469383380
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