Vlog de tentative de record personnel en salle de sport - Prompt Seedance 2.5

CAMÉRA/APPARENCE : Caméscope DV cassette 16mm, POV tenu à la main par CHASE ; parfois posé sur un miroir/support. Cadrage instable, mise au point/zoom imparfaits, coupures occasionnelles de visages. Texture de bande douce et floue, léger bruit, lumières de salle de sport éblouies, exposition vacillante, contraste atténué, peau réaliste, transpiration progressivement croissante. Le caméscope n'est jamais visible. STYLE : Vlog de salle de sport ludique → tension qui monte régulièrement → tentative de PR concentrée → relâchement triomphant. Coupures rapides tenues à la main, musique audible tout au long. CHASE : Idole coréenne dans la vingtaine, longue queue de cheval noire haute, peau lumineuse, yeux expressifs, silhouette athlétique et mince. Nouvel ensemble d'entraînement manches longues assorti modeste, baskets, serviette autour du cou, pas de bijoux. DÉCOR : Salle de sport en début de soirée, mur de miroirs, développé couché, barre, téléphone/enceinte, bouteille d'eau, éclairage doux au plafond. 30s / 12 COUPES : 1. 3s : Miroir, caméra posée. Pose/excitée : « Ok les gars, nouvelle tenue de sport. Regardez ça ! » 2. 2,5s : Vérification rapprochée de la tenue, tirant sur la manche/ourlet : « Tellement confortable, et la couleur est parfaite. » 3. 2,5s : Échauffement avec téléphone : « La playlist est prête. Celle-ci me motive toujours. » 4. 2s : Danse/étirements ludiques, rires ; musique seulement. 5. 2,5s : Place la caméra près du banc, regarde une plaque plus lourde : « Ok... aujourd'hui, c'est le jour où j'essaie un nouveau PR. » 6. 2s : Macro des mains chargeant une plaque lourde ; cliquetis métallique. 7. 2,5s : Gros plan sur le visage, nerveuse/concentrée : « Ok. Ok. Respire profondément. » 8. 2,5s : Angle latéral, s'allonge et saisit la barre ; la musique s'estompe, respiration plus forte. 9. 3s : Déverrouille la barre, descente contrôlée et lente, poussée dure vers le haut : « Allez - allez - » 10. 2s : Repose la barre, s'assoit stupéfaite ; respiration lourde. 11. 2,5s : Grand sourire, couvre sa bouche : « Attends - je l'ai vraiment fait ! » 12. 3s : Selfie à bout de bras en sueur, poing triomphant : « Nouveau PR ! Ok, meilleure tenue de sport de tous les temps. À plus les gars ! »