Cadre de remise en forme
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30 août 2023
Cadre de remise en forme Un plan d'exercice hebdomadaire équilibré pour débutants ou personnes inactives.
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Concevez une routine d'entraînement hebdomadaire pour une personne ayant un mode de vie sédentaire, intégrant des exercices d'aérobie, de renforcement musculaire et de flexibilité.
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Références
- Catégorie: Prompts personal
- Source: https://x.com/Lyle_AI/status/1696911215916875820#prompt-2
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