Prompt vidéo de fitness en salle de sport, style cinématique pour MiniMax-H3

[reference generation] Séquence de fitness photoréaliste en prise de vue réelle de 10 secondes dans <Subject 2> avec <Subject 1>, utilisant trois plans fixes : poussée de hanches en contre-plongée, suivi en trois quarts arrière pour le soulevé de terre, et finition de récupération après la série. Réaliste, cinématographique, contraste élevé, ARRI Alexa 35, objectif anamorphique, sans musique. [Shot 1] Une caméra basse au niveau du sol commence à côté de la jambe extérieure de <Subject 1> et avance lentement vers l'intérieur avec un léger mouvement de respiration pendant une poussée de hanches. Ses épaules reposent sur le banc, pieds ancrés, hanches poussées vers le haut, gainage serré, fessiers engagés. La caméra passe les cuisses, les hanches, l'abdomen, et s'arrête sur la ligne du corps au sommet du pont. La lumière chaude latérale sculpte ses abdominaux et la définition hanche-jambe. [Shot 2] À 00:03.200, coupe directe sur la position de départ du soulevé de terre. La caméra est en contre-plongée moyenne depuis un angle de suivi latéral en trois-quart arrière. Elle suit du dos vers la taille, les hanches et les jambes, puis se relève légèrement pendant qu'elle soulève la barre jusqu'à la position debout. Le mouvement est techniquement propre, contrôlé et puissant. Son profil latéral apparaît brièvement sous le bord de la casquette, concentré et posé, tandis que le faisceau chaud traverse son corps et que la salle reste sombre derrière elle. [Shot 3] À 00:06.900, après le verrouillage du soulevé de terre, elle maintient le sommet un bref instant, abaisse la barre, se redresse, respire et essuie près de sa mâchoire et de sa clavicule. La caméra se déplace doucement vers un angle avant-latéral et s'ouvre légèrement plus large pour inclure elle et la zone d'entraînement vide. Elle reste dans le faisceau de lumière chaude, le corps encore porteur de la tension de la série, calme et contrôlée. La fin doit donner une sensation de récupération et d'achèvement, pas une pose statique.