Architecte de repas bio-individuel - Prompt
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23 sept. 2026
Architecte de repas bio-individuel - Prompt Modèle de prompt pour générer un plan de repas personnalisé de 7 jours, riche en protéines, basé sur les aliments préférés, les objectifs de macronutriments et les contraintes de temps, avec une liste de collations à emporter.
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"Je déteste cuisiner plus de 30 minutes. Crée un plan de repas de 7 jours riche en protéines en utilisant uniquement [Liste des 5 Aliments Préférés]. Assure-toi qu'il correspond à mes macros et inclue une liste de collations 'Prêtes à emporter' pour quand je suis pressé."
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Utilisation
Ce prompt est conçu pour être utilisé avec personal. Copiez le contenu ci-dessus et collez-le dans votre outil d’IA préféré.
Pour de meilleurs résultats, personnalisez les espaces réservés (indiqués par des crochets ou des majuscules) selon vos besoins.
Références
- Catégorie: Prompts personal
- Source: https://x.com/David_TornAI/status/2102620929838981191
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