Mauvaise journée de gym - Seedance 2.5 Vlog Prompt

CAMERA/LOOK : Caméscope DV 16mm journal vidéo, POV tenu à la main par CHASE ; parfois posé sur un support/banc. Cadrage instable, mise au point imparfaite, zooms maladroits, légères secousses. Bande douce et floue, léger bruit, hautes lumières éclatées, exposition scintillante, contraste atténué, peau réaliste. Le caméscope n'est jamais visible. STYLE : Énergie légère et drôle de vlog de gym. Petites frustrations jouées avec de vrais rires. Coupures chaotiques rapides → rédemption satisfaisante. CHASE : Idol coréenne, vingtaine, longue queue de cheval noire, peau lumineuse, yeux expressifs, silhouette athlétique et fine. Haut de sport manches longues modeste, pantalon de jogging/leggings, baskets, serviette autour du cou, pas de bijoux. CADRE : Gym bondée en soirée, supports, bancs, miroirs, autres pratiquants, éclairage doux en hauteur. 10 PLANS : 1. 3s : Plan moyen posé. Elle atteint le support ; quelqu'un prend le dernier banc. « OK... je crois que j'attends. » 2. 2.5s : Main tenue. Elle attrape des haltères à la place, en riant. « Bon, plan B alors. » 3. 3s : En pleine série, l'haltère glisse et tombe lourdement. Elle recule d'un bond. « OK, ça c'était pas gracieux - » 4. 2.5s : Gros plan. Elle le ramasse, en riant. « Doigts en beurre aujourd'hui, apparemment. » 5. 3s : Le banc se libère enfin. Elle se précipite pour s'installer. « Enfin, à moi - » 6. 2.5s : Quelqu'un lui tape l'épaule en pleine série. Elle s'arrête, amusée. « Pas de souci, aucun problème - » 7. 2.5s : Elle se replace, expire. « OK, univers, laisse-moi un peu de répit aujourd'hui - » 8. 2.5s : Macro sur les mains qui saisissent la barre, concentrée. Pas de dialogue, ambiance de la gym. 9. 3.5s : Plan posé. Répétition propre et complète, sans interruption. « Oui - OK, celle-là compte. » 10. 3s : Selfie à bout de bras. Elle sourit. « Mauvais jour de gym, mais bon - fini sur une bonne note. À la prochaine ! »