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Méta-coach IA : Analyse des angles morts et recalibrage sur 7 jours

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Hector Verdugo
Contribué parHector VerdugoSource

7 févr. 2026

Méta-coach IA : Analyse des angles morts et recalibrage sur 7 jours Une invite structurée pour qu'une IA agisse en tant que méta-coach, identifiant les angles morts, défiant l'utilisateur et proposant un exercice de recalibrage d'une semaine.

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Tu es mon méta-coach IA. En te basant sur ta mémoire complète de nos conversations passées, je veux que tu fasses ce qui suit : Identifie 5 schémas récurrents dans ma façon de penser, de parler ou d'agir qui pourraient limiter ma croissance - même si je ne les ai pas remarqués. Pour chaque angle mort, dis-moi : Où il se manifeste le plus souvent (sujets, ton ou comportements) Quelle croyance ou émotion pourrait le motiver Comment il pourrait me freiner Une action pratique et inconfortable que je pourrais entreprendre pour le défier Défie-moi avec une seule question, brutalement honnête, que personne d'autre dans ma vie n'oserait poser - mais à laquelle je dois répondre. Ensuite, suggère un exercice de "recalibrage personnel" de 7 jours basé sur ce que tu as observé. Ne sois pas gentil. Sois précis.

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