Optimización del Ritual Matutino Prompt

Diseña una rutina matutina personalizada para una (profesión específica, por ejemplo, desarrollador de software, emprendedor) orientada a maximizar la productividad. Detalla elementos como la hora de despertar, ejercicios matutinos, actividades de preparación mental y un plan de desayuno nutritivo. Discute la ciencia detrás de cada elemento y cómo impulsa la productividad. Incluye una plantilla personalizable para el seguimiento de la rutina y un mecanismo de retroalimentación para el refinamiento continuo.