Wechsel zwischen ChatGPT und Claude: Workflow zur Speichermigration

1. Von ChatGPT zu Claude. ✦ Einstellungen → Datenschutz → Daten exportieren (90 Tage auswählen). ✦ Hol dir die ZIP-Datei aus deiner E-Mail und entpacke sie. ✦ Öffne einen neuen Claude-Chat, lade die Dateien hoch und füge meinen Prompt ein. Er verwandelt deine gesamte Historie + Erinnerungen in EINE Markdown-Datei: Claude-to-ChatGPT .md ✦ Lade diese Datei in deine ChatGPT-Bibliothek hoch und bitte sie, sie im Speicher zu speichern. 2. Von Claude zu ChatGPT. ✦ Gehe zu claude.ai/settings/capabilities?open_memory_import=true ✦ Kopiere den Export-Prompt, den Claude dir gibt. ✦ Füge ihn in ChatGPT ein. Du erhältst alle deine Erinnerungen in einem einzigen Code-Block. ✦ Füge ihn zurück in Claude ein → Zum Speicher hinzufügen. ✦ Für Fähigkeiten: Finde deinen Codex → Ordner „Fähigkeiten“. ✦ Lade sie als ZIP-Dateien herunter, dann Claude → Anpassen → Fähigkeiten → Hinzufügen.