Spiegel-Selfie-Szene: Frau im Messi-Trikot

Spiegel-Selfie-Szene in einem modernen Apartment-Interieur. Eine junge Frau mit langem, natürlich gewelltem hellbraunem Haar trägt eine dunkle Baseballkappe (Riemen hinten sichtbar), ein schwarzes kurzärmeliges Fußballtrikot mit pinker Schrift und der Nummer '10' sowie schwarze High-Waist-Leggings. Sie ist mit dem Rücken zur Kamera gedreht und blickt in den Spiegel; ihr Gesicht ist größtenteils nicht sichtbar (Rückansicht/Dreiviertel von hinten). Sie hält ein schwarzes Smartphone in ihrer rechten Hand auf Schulterhöhe, Ellbogen um ~90° gebeugt, Handgelenk gerade, die rückwärtige Kamera zeigt zum Spiegel, sodass der Telefonbildschirm im Spiegel dieselbe Szene zeigt (Telefon-im-Telefon-Rekursion). Der linke Arm ist entspannt an der Seite. Kamera & Komposition: Aufnahme als Spiegel-Selfie von hinten; Objektiv ~26–28mm-Äquivalent, Kamerahöhe auf Augenhöhe; Hochformat; Bildausschnitt von der Mitte des Oberschenkels bis über den Kopf, zentriert auf Trikottext und Nummer. Dezentes weiches Tageslicht aus dem Raum; keine harten Schatten. Umgebung: weiße Tür links mit Metallhebelgriff, schmales Wandstück, offener Durchgang zu einer minimalistischen Küche (hohe Kühl-/Ofensäule sichtbar), blasse neutrale Wände, heller Boden. Hintergrund leicht unscharf, aber erkennbar. Details der Kleidung beibehalten: Trikottext 'MESSI' in runden pinken Buchstaben über einer großen pinken '10'; pinke Linienführung konsistent; Trikot-Passform leicht locker; Kappenfarbe dunkel; Leggings matt schwarz; Haarlänge reicht bis zur Mitte des Rückens mit einigen lockeren Locken. Pose & Mikrowinkel: Kopf leicht nach rechts geneigt, Kappenschirm leicht nach unten geneigt; Schultern entspannt; Becken gerade zum Spiegel; Wirbelsäule neutral. Rechte Hand hält fest, Fingerspitzen am äußeren Rand des Telefons sichtbar; Telefonkanten parallel zum Spiegelrahmen; Telefon zentriert ungefähr über der Wirbelsäulenlinie. Beleuchtung: weiches natürliches Innenlicht, neutrale Weißbalance, kein Blitz, kein Farbstich. Reflexionen sind physikalisch korrekt ohne Duplikation oder Fehlausrichtung. Ästhetik: sauber, realistisch, ungefiltert, lebensechte Haut- und Stofftexturen, scharfer Fokus auf Trikotbeschriftung und Telefon; minimales Korn. Beschnitt & Seitenverhältnis: primär 3:4 (Hochformat); sichere Alternativen 9:16 und 4:5 unter Beibehaltung des vollständigen Trikottexts und der Nummer im Rahmen. Konsistenz-Sperren (nicht ändern): Dieselbe Frau: Haarlänge, Farbe, Wellenmuster; dunkle Baseballkappe mit hinterem Riemen; schwarzes Trikot mit pinkem 'MESSI' + '10'; schwarze Leggings; Telefonhaltung in der rechten Hand auf Schulterhöhe; linker Arm entspannt; Spiegel-Selfie von hinten; Apartment/Küchen-Layout; Tür mit Metallhebelgriff; Gesamtkamerahöhe ≈ Augenhöhe; Telefon-Rekursion auf dem Bildschirm sichtbar. Proportionen und Körpertyp beibehalten; kein Schlankmachen oder Verlängern. Farben und Typografie der Trikotbeschriftung exakt beibehalten; kein Restyling. Umgebungsgeometrie und Objektplatzierung beibehalten.