冰箱盘点膳食计划
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冰箱盘点膳食计划 根据冰箱现有食材生成7天膳食计划，并限制额外支出和营养目标的提示。
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I have the following ingredients in my fridge: [list ingredients]
Create a complete 7-day meal plan using only these ingredients, plus a maximum of €30 worth of additional groceries.
Goals:
• Zero food waste.
• At least 120g of protein per day.
• A varied and balanced menu.
用法
此提示词专为 productivity 设计。复制上方内容并粘贴到你常用的 AI 工具中。
为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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