基于时间和精力的内容策划者
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基于时间和精力的内容策划者 一个个性化的内容规划器提示，根据可用时间、精力和目标调整推荐，输出包含轻松和深度内容选项的结构化每日计划。
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可用时间：今日[X小时]。
精力水平：[低 / 中 / 高]。
目标：[放松 / 学习 / 获得灵感 / 开怀一笑]。
为你提供：
• 上午 / 下午 / 晚上计划
• 电影、YouTube视频、播客、互动内容（游戏、测验、挑战）的混合推荐
• 每段时间2个选项：一个“轻松”和一个“深度”
• 仅限免费且合法内容
将所有内容格式化为一个简单表格，方便截图。
用法
此提示词专为 personal 设计。复制上方内容并粘贴到你常用的 AI 工具中。
为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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