Claude Cowork设置：个人上下文文件与工作流程

删除你保存的每一个提示词模板。 你只需要这3个文件： 1. 文件夹 ☑ 在你的电脑上创建一个名为“Cowork”的文件夹： 这是你的3个文件永久存放的地方。 ⇣ Claude会在每次任务前阅读它们。 2. about-me .md ☑ 你是谁。你如何思考。你如何写作： 打开Claude。运行一个100题访谈。 然后将答案压缩成一个.md文件。 ⇣ 现在Claude听起来完全像你。 3. anti-ai-writing-style .md ☑ 你讨厌的每一个词、模式和语气： “Delve。”“Tapestry。”“这不是X，这是Y。” 这个文件的80%是你拒绝的内容。 ⇣ 没有它，Claude写得像AI。有了它，像你。 4. my-company .md ☑ 你的目标。你的重点。你的硬性拒绝： 具体数字（受众、收入、里程碑）。 2-3条关于本季度时间投入的要点。 ⇣ Claude不再给你泛泛的建议。 5. 口述，不要打字 ☑ 使用Wispr . ai（免费）。语音更快： 你在90分钟内回答100个问题。 语音也比打字更诚实。 ⇣ 模糊不清经不起Claude的追问。 6. 编辑它（Obsidian） ☑ 你会改变。你的品味会变。文件也必须变： 下载Obsidian（免费）。打开你的Cowork文件夹。 现在编辑你的.md就像编辑Google文档一样。 我在https://t.co/uWTpOI3Woc教你Claude如何运作。 复制我的文件夹并下载我的3个个人.md文件： 步骤1：在https://t.co/psB7XxB2Y4免费订阅 步骤2：你将有两个选择：免费或付费。 步骤3：选择免费层级。不要为任何东西付费。 步骤4：打开你的欢迎邮件。回复它。 步骤5：追踪Notion链接。打开“.md files”文件夹。 步骤6：访问我的整个文件夹+3个文件模板。 步骤7：将这张图片发送到你团队的频道。 步骤8：每周阅读2次新闻通讯（免费）。 步骤9：永远成为工作中的“AI专家”。