13个节省Token的修复方法，适用于Claude
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2026年6月11日
13个节省Token的修复方法，适用于Claude 一份包含13条实用技巧的清单，用于减少Claude中的令牌使用量，从文件转换到会话管理。
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1. 上传前将PDF转换为纯文本.md格式。
2. 裁剪截图（1,300个令牌 → 降至100以下）。
3. 在聊天中规划与头脑风暴。在Cowork中构建文件。
4. 添加“读取我的文件夹。先向我提问。”
5. 只重做损坏的部分，而非整个输出。
6. 将3个任务合并为1条消息（1次重新加载，而非3次）。
7. 点击你消息上的“编辑”，而非新提示。
8. 主题一变就开启新聊天。
9. 每15-20条消息进行总结并重新开始。
10. 简单任务用Sonnet。深度工作用Fable/Opus。
11. 关闭未使用的搜索和连接器。
12. 将工作分散到每天2-3个会话中。
13. 将你的“关于我”文件精简至2,000词以下。
用法
此提示词专为 productivity 设计。复制上方内容并粘贴到你常用的 AI 工具中。
为获得最佳效果，可将占位符（方括号或大写字母标示）替换为你的具体需求。
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