Prompt de Vídeo UGC de Fitness para Smartwatch

Gravação com smartphone na mão, iluminação natural dinâmica (hora dourada), alto detalhe de suor e textura de tecido. Tom conversacional com cortes de câmera distintos acompanhando a atividade física. PROMPT DE IMAGEM (Keyframe / Quadro Base) Um plano hiper-realista, cru, mas cinematográfico no estilo UGC ao nascer do sol em uma trilha costeira de corrida. Um corredor homem em forma, na faixa dos 20 e poucos anos, brilhando de suor (textura de pele natural e realista), levemente sem fôlego, olhando diretamente para a lente. Sua boca está levemente aberta no meio de uma frase, mostrando esforço, mas com um sorriso determinado. O pulso dele está erguido em destaque perto do rosto; ele usa um smartwatch moderno, elegante e preto, nitidamente em foco, exibindo uma tela brilhante com estatísticas de fitness ativas (frequência cardíaca disparando e ritmo). A luz quente e dourada da manhã o ilumina por trás, criando flares de lente sutis. Profundidade de campo rasa com o oceano distante e o nascer do sol suavemente desfocados. Estética de câmera de smartphone na mão.