Prompt de vídeo selfie de influenciador de academia para Seedance 2.5

Uma gravação contínua cinematográfica realista em estilo selfie de ângulo baixo de uma jovem mulher caucasiana em forma, na faixa dos 25 anos, com cabelos longos ruivo-acastanhados em um rabo de cavalo solto, brincos de argola dourados, leve suor no rosto e decote, maquiagem natural, expressão expressiva. Ela usa um top atlético justo de manga longa em tom bege/camelo, leggings de cintura alta combinando, meias brancas de cano curto e tênis brancos New Balance. Uma toalha branca felpuda está pendurada sobre o ombro direito. Cenário: academia boutique moderna e mal iluminada à noite, piso de borracha preta, tapetes de yoga cinza espalhados, fileiras de halteres pretos ao fundo, grandes espelhos nas paredes, holofotes dramáticos no teto criando realces suaves e sombras, sensação íntima de câmera na mão com leve movimento natural. Batidas direcionadas cronometradas (geração única e contínua): 0-3s: Ela está sentada no chão da academia em um alongamento amplo de pernas abertas, segurando a câmera baixa na mão direita (POV selfie), olhando para baixo e depois para cima para a lente enquanto fala animadamente, boca se movendo, leve inclinação de cabeça, toalha visível. 3-6s: A câmera inclina levemente para baixo em direção às pernas estendidas e tênis enquanto ela coloca uma mão na coxa, depois ela se inclina para frente com energia, gesto de punho cerrado perto do peito, continuando a falar com expressão intensa. 6-10s: Ela pega uma garrafa shaker branca cheia de shake leve bege/creme (tampa aberta), segura em direção à câmera, faz um rosto brincalhão de lábios franzidos e depois sobrancelhas levantadas de surpresa enquanto fala, enquadramento de ângulo baixo enfatizando a garrafa e a parte superior do corpo. 10-13s: Ela levanta os dois braços acima da cabeça em um grande alongamento, sorrindo amplamente para a câmera, depois abaixa os braços e os descansa casualmente, ainda sorrindo e falando diretamente para a lente. 13-15s: Ela se aproxima do enquadramento de ângulo baixo, ainda sorrindo e falando, toalha branca e uma alça preta (bolsa ou suporte de garrafa) visíveis sobre o ombro, luzes da academia brilhando atrás dela. Tags de estilo: fotorrealista, textura de pele e tecido com alto detalhe, iluminação cinematográfica, profundidade de campo rasa, movimento natural, rosto do personagem e identidade do produto consistentes em todo o tempo, sem cortes, gravação contínua suave, estética de influenciadora de academia vertical ou 16:9, tom motivacional energético. Notas de consistência de referência: referência facial inline + referência do produto (shaker) + referência de estilo travadas em todas as fatias cronometradas para que a mulher e a garrafa permaneçam idênticas do primeiro ao último quadro.