Aviso do Eu do Futuro - Prompt de Vídeo de Suspense

Jovem mulher, cabelo cacheado longo e solto, vestindo roupas casuais, sentada sozinha em um quarto escuro à noite, usando o celular, iluminação cinematográfica, tons suaves de azul, de repente uma notificação no celular aparece mostrando "Vídeo de: Eu mesma", ela parece confusa, abre o vídeo, na tela ela se vê mas um pouco diferente, expressão mais séria, efeito sutil de glitch, versão futura dela falando em silêncio, texto aparece "Não abra aquela porta", tensão aumentando, o rosto dela fica chocado, fundo escuro e silencioso, de repente batida alta na porta, ela congela, zoom dramático lento no rosto dela, iluminação cinematográfica, ultra realista, 4K, grão de filme, atmosfera de suspense, tom cinematográfico consistente