Infográfico de estilo de vida com rotina diária de fitness

Uma infografia de estilo de vida brilhante e estética mostrando uma rotina diária de exercícios organizada em torno de uma silhueta humana central ou linha do tempo. Inclua etapas visuais como alongamento, cardio, treinamento de força, hidratação e resfriamento, cada uma representada com ilustrações suaves em tons pastel. Adicione seções como 'Impulso matinal', 'Essenciais de treino' e 'Dicas de recuperação'. Use sombras suaves, elementos arredondados e design amigável para Instagram. Inclua ícones mínimos, títulos em estilo manuscrito e um tom caloroso e motivador.