Calculadora Abrangente de Métricas de Saúde
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Calculadora Abrangente de Métricas de Saúde Um prompt para criar uma calculadora completa de métricas de saúde com IMC, gordura corporal, peso ideal e necessidades calóricas, além de histórico e relatórios em PDF.
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const translations = {
appTitle: "Calculadora Abrangente de Métricas de Saúde",
appSubtitle: "Baseada em padrões médicos e diretrizes clínicas",
stepForm: "Formulário passo a passo",
step1: "Informações Pessoais",
step2: "Medidas Corporais",
step3: "Nível de Atividade",
step4: "Resultados e Recomendações",
next: "Próximo",
previous: "Anterior",
submit: "Calcular Métricas",
recalculate: "Recalcular",
personalInfo: {
age: "Idade",
gender: "Sexo",
male: "Masculino",
female: "Feminino",
other: "Outro",
heightCm: "Altura (cm)",
heightFt: "Altura (pés)",
heightIn: "Altura (polegadas)",
weightKg: "Peso (kg)",
weightLbs: "Peso (libras)",
unitSystem: "Sistema de Unidades",
metric: "Métrico",
imperial: "Imperial"
},
bodyMeasurements: {
neckCm: "Pescoço (cm)",
waistCm: "Cintura (cm)",
hipCm: "Quadril (cm) - apenas para mulheres",
neckIn: "Pescoço (polegadas)",
waistIn: "Cintura (polegadas)",
hipIn: "Quadril (polegadas) - apenas para mulheres",
wristCm: "Pulso (cm)",
wristIn: "Pulso (polegadas)",
forearmCm: "Antebraço (cm)",
forearmIn: "Antebraço (polegadas)",
bodyFatMethod: "Método de Gordura Corporal",
navy: "Método da Marinha dos EUA",
jacksonPollock: "Jackson-Pollock (3 dobras)",
bia: "Simulação de BIA (Análise de Impedância Bioelétrica)"
},
activityLevels: {
sedentary: "Sedentário (pouco ou nenhum exercício)",
light: "Levemente ativo (1-3 dias por semana)",
moderate: "Moderadamente ativo (3-5 dias por semana)",
active: "Muito ativo (6-7 dias por semana)",
extraActive: "Extremamente ativo (trabalho físico intenso, treino 2x/dia)"
},
results: {
bmi: "Índice de Massa Corporal (IMC)",
bmiCategory: "Classificação de IMC",
bmiScale: "Escala Visual de IMC",
bodyFat: "Percentual de Gordura Corporal",
bodyFatCategory: "Classificação de Gordura Corporal",
idealWeight: "Peso Ideal",
idealWeightRange: "Faixa de Peso Ideal",
bmr: "Taxa Metabólica Basal (TMB)",
tdee: "Gasto Energético Diário Total (GETD)",
calorieNeeds: "Necessidades Calóricas",
healthRecommendations: "Recomendações de Saúde Personalizadas",
progressTracking: "Acompanhamento de Progresso",
history: "Histórico de Medições",
trend: "Tendência de Mudanças",
exportReport: "Exportar Relatório em PDF",
printReport: "Imprimir Relatório"
},
bmiCategories: {
underweight: "Abaixo do peso",
normal: "Peso normal",
overweight: "Sobrepeso",
obese1: "Obesidade Grau I",
obese2: "Obesidade Grau II",
obese3: "Obesidade Grau III"
},
bodyFatCategories: {
essential: "Gordura Essencial",
athletes: "Atletas",
fitness: "Boa Forma",
average: "Média",
obese: "Obesidade"
},
riskAssessment: {
low: "Baixo risco",
moderate: "Risco moderado",
high: "Alto risco",
veryHigh: "Risco muito alto"
},
recommendations: {
underweight: "Seu IMC indica que você está abaixo do peso. Considere aumentar a ingestão calórica com alimentos nutritivos e consulte um nutricionista.",
normal: "Seu IMC está na faixa saudável. Mantenha uma dieta equilibrada e continue com exercícios regulares.",
overweight: "Seu IMC indica sobrepeso. Recomenda-se aumentar a atividade física e ajustar a dieta para evitar riscos à saúde.",
obese1: "Seu IMC indica obesidade Grau I. Consulte um médico para um plano de perda de peso supervisionado.",
obese2: "Seu IMC indica obesidade Grau II. É importante buscar orientação médica para reduzir riscos cardiovasculares.",
obese3: "Seu IMC indica obesidade Grau III. Procure atendimento médico especializado para um programa de tratamento abrangente."
},
calorieRecommendations: {
weightLoss: "Para perda de peso (déficit de 500 kcal/dia)",
weightMaintain: "Para manutenção de peso",
weightGain: "Para ganho de peso (superávit de 500 kcal/dia)"
},
errors: {
invalidInput: "Por favor, insira valores válidos.",
requiredField: "Este campo é obrigatório.",
invalidRange: "Valor fora do intervalo aceitável.",
invalidAge: "Idade deve estar entre 15 e 100 anos.",
invalidHeight: "Altura deve estar entre 120 cm e 250 cm (4'0\" - 8'0\").",
invalidWeight: "Peso deve estar entre 30 kg e 300 kg (66 - 660 lbs)."
},
buttons: {
addMeasurement: "Adicionar Medição",
saveProfile: "Salvar Perfil",
loadProfile: "Carregar Perfil",
deleteMeasurement: "Excluir",
clearHistory: "Limpar Histórico"
},
labels: {
date: "Data",
weight: "Peso",
bodyFat: "Gordura Corporal",
bmi: "IMC",
actions: "Ações",
noHistory: "Nenhum histórico de medições disponível.",
profileName: "Nome do Perfil",
save: "Salvar",
cancel: "Cancelar",
confirmDelete: "Tem certeza que deseja excluir esta medição?"
},
formulas: {
hamwi: "Fórmula de Hamwi",
devine: "Fórmula de Devine",
robinson: "Fórmula de Robinson",
miller: "Fórmula de Miller",
harrisBenedict: "Harris-Benedict",
mifflinStJeor: "Mifflin-St Jeor",
katchMcArdle: "Katch-McArdle"
},
units: {
kg: "kg",
lbs: "lbs",
cm: "cm",
in: "in",
kcal: "kcal",
years: "anos"
},
chartLabels: {
weightTrend: "Tendência de Peso",
bmiTrend: "Tendência de IMC",
bodyFatTrend: "Tendência de Gordura Corporal",
timePeriod: "Período"
},
pdfReport: {
title: "Relatório de Métricas de Saúde",
generated: "Gerado em",
patientInfo: "Informações do Paciente",
measurements: "Medidas",
results: "Resultados",
recommendations: "Recomendações",
disclaimer: "Este relatório é apenas informativo e não substitui aconselhamento médico profissional."
}
};
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