Colagem Cinematográfica de Transformação na Academia

Um colagem vertical cinematográfico de três painéis mostrando uma transformação de treino de um jovem em forma em um ambiente de academia, sem camisa, vestindo shorts atléticos pretos. No painel superior (Antes), ele fica relaxado com um físico natural, bomba mínima, expressão calma, iluminação suave. No painel do meio (Durante), ele é capturado no meio do treino realizando uma rosca direta com halteres, músculos engajados, veias levemente visíveis, suor se formando, expressão intensa e focada. No painel inferior (Depois), ele fica totalmente bombeado e flexionando, abdômen, peito e braços nitidamente definidos, pele brilhando com suor, respirando pesadamente com uma expressão confiante e exausta. A iluminação dramática da academia aumenta de cima para baixo, criando sombras e realces mais fortes em cada estágio. Fundo mínimo de academia desfocado, profundidade de campo rasa, textura de pele ultra-realista, estilo de fotografia fitness editorial, gradação de cor cinematográfica, resolução 4K, hiper-realista, composição vertical 9:16, enquadramento levemente aproximado. Rosto 100% igual ao da foto de referência.