योग मोशन शीट से एनिमेटेड रूटीन वर्कफ़्लो, Seedance 2.0

मोशन शीट प्रॉम्प्ट: मोनोक्रोम ग्रेस्केल तकनीकी इलस्ट्रेशन, बायोमैकेनिकली सटीक योग निर्देश शीट, स्वच्छ 3D एनाटॉमिकल कैरेक्टर, वैज्ञानिक डायग्राम सौंदर्य, न्यूनतम, कोई कलात्मक अतिशयोक्ति नहीं। 1x3 ग्रिड लेआउट (कुल 3 पैनल), पूरी तरह से संरेखित सेल, समान स्पेसिंग, पतली काली बॉर्डर, 1 से 3 तक नंबर दिए गए। तटस्थ एथलेटिक मानव शरीर (लिंग-तटस्थ), आनुपातिक एनाटॉमी, सभी पैनलों में एक जैसा कैरेक्टर। योग अनुक्रम (केवल मुख्य मुद्राएं): फॉरवर्ड फोल्ड (हिप हिंज) प्लैंक पोज़ (पूरे शरीर का संरेखण) डाउनवर्ड फेसिंग डॉग (उल्टा V, कूल्हे ऊपर उठे हुए) ऊपर-बाएं: बोल्ड नंबर + पोज़ का नाम। केंद्र: स्पष्ट जॉइंट पोजीशन के साथ पूरे शरीर की मुद्रा। नीचे-बाएं: छोटी तकनीकी व्याख्या (2-3 लाइनें, संरेखण + सांस संकेत)। ओवरले: सूक्ष्म दिशात्मक तीर जो प्रवाह दिखाते हैं (नीचे, आगे, पीछे/ऊपर)। सही जॉइंट संरेखण, जहां आवश्यक हो तटस्थ स्पाइन, जमीन पर टिके पैर, स्थिर कंधे, नियंत्रित लचीलापन, कोई अत्यधिक स्ट्रेचिंग नहीं। अत्यधिक विस्तृत ग्रेस्केल शेडिंग, नरम स्टूडियो लाइटिंग, सूक्ष्म छायाएं, साफ लाइनवर्क, मेडिकल/स्पोर्ट्स साइंस डायग्राम गुणवत्ता। शुद्ध सफेद पृष्ठभूमि। कोई रंग नहीं, कोई बैकग्राउंड एनवायरनमेंट नहीं, कोई अतिरिक्त तत्व नहीं, कोई स्टाइलाइजेशन नहीं, कोई ब्लर नहीं। वर्कफ़्लो: GPT Image 2 के साथ मोशन शीट बनाएं, Midjourney में एक कैरेक्टर बनाएं, फिर दोनों को Seedance 2.0 में अपलोड करें ताकि कैरेक्टर के मोशन शीट के अनुसार अनुसरण करते हुए एक वीडियो जनरेट हो सके।