नैनो बनाना 2: रोमन वेयरहाउस फ्रंट स्क्वाट

पहचान-लॉक। वही महिला। शॉट: Hasselblad X2D 100C, XCD 55V f/2.5, f/4, 1/500s, ISO 200। निचला सामने का कोण, कैमरा घुटने की ऊंचाई पर, बारबेल प्लेटें अग्रभूमि में प्रमुख रचनात्मक भार के रूप में प्रवेश कर रही हैं। कैमरा-दाईं ओर से एक कठोर खिड़की की रोशनी (एक ऊंचे क्लेरेस्टोरी उद्घाटन का अनुकरण), कैमरा-बाईं ओर छाया में गहरा गिरावट, चेहरे पर न्यूनतम भरण लौटाने वाला बाउंस कार्ड। स्थान: एक परिवर्तित रोमन होरियम प्राचीन गोदाम तिजोरी जिसमें ईंट के मेहराब हैं, मूल पत्थर के फर्श पर बिछाया गया कंक्रीट प्लेटफॉर्म, हवा में चाक की धूल प्रकाश को पकड़ रही है। एक रैक, एक बार, और कुछ नहीं। पोशाक वास्तुकला Nike Roma "Ferro" कैप्सूल: - घने डबल-निट पावर फैब्रिक में लंबी-आस्तीन वाला कम्प्रेशन टॉप, सीमलेस बॉडी जिसमें आर्टिकुलेटेड एल्बो डार्टिंग है, कफ पर थंबहोल्स - पैनल निर्माण जो पोस्टीरियर चेन को मैप करता है: ट्रेपेज़ियस, लैट्स, और इरेक्टर स्पाइना पैनल एक सूक्ष्म रूप से गहरे टोनल शेड में प्रस्तुत किए गए हैं, जो प्रकाश पड़ने से पहले ही शारीरिक छायांकन बनाते हैं - शोल्डर पैनल पर एम्बॉस्ड बनावट पत्थर-मौसम पैटर्न जो ट्रैवर्टीन की सतह को संदर्भित करता है, स्पर्शनीय, मुद्रित नहीं - हाई-वेस्ट लिफ्टिंग टाइट, 7/8 लंबाई, कम्प्रेशन-ग्रेड, गसेटेड, प्रबलित सीट पैनल - कमरबंद पर एकीकृत लिफ्टिंग बेल्ट चैनल - बेल्ट (ड्रॉप में अलग से बेचा जाता है) आंतरिक लूप्स के माध्यम से थ्रेड करता है ताकि यह गारमेंट के साथ फ्लश बैठे, कोई बल्क नहीं पैलेट: ग्रेफाइट, आयरन-ऑक्साइड रस्ट, गहरा ट्रैवर्टीन शैडो, कफ बाइंड पर प्राचीन सोने की एक हेयरलाइन। फुटवियर: Nike Roma Ferro लिफ्टर फ्लैट हार्ड TPU हील, 0.75" लिफ्ट, ब्रश्ड ब्रॉन्ज हार्डवेयर में सिंगल मिडफुट स्ट्रैप के साथ लेदर अपर, हील काउंटर पर SPQR-संबंधित मोनोग्राम (अमूर्त) डीबॉस्ड। क्रॉसफिट जूता नहीं, एक असली ओलंपिक लिफ्टिंग जूता। बारबेल: 20kg महिला प्रतियोगिता बार, सही 25mm शाफ्ट, प्रति साइड चार लाल 25kg बम्पर प्लेटें प्लस कॉलर, असली लोड, हथेलियों पर असली नर्लिंग पकड़। बाल: गर्दन के पीछे टाइट लो बन, कोई फ्लाईअवे नहीं, व्यावहारिक। पोज़: एक क्लीन फ्रंट स्क्वाट के नीचे - बार सामने के डेल्टोइड्स पर रैक किया गया, कोहनी ऊंची और फर्श के समानांतर, कूल्हे समानांतर से नीचे, घुटने पैर की उंगलियों पर ट्रैक करते हुए, रीढ़ तटस्थ, आंखें आगे और समान स्तर पर, सांस रोकी हुई (कपड़े के माध्यम से दिखाई देने वाला कोर ब्रेस)। तकनीकी रूप से परिपूर्ण, एक कोच द्वारा न्याय योग्य। त्वचा: हथेलियों और अग्रभागों पर चाक, फ्लश्ड गाल, अंतर-पेट दबाव से मंदिर पर दिखाई देने वाली नस, असली तनाव। बचें: सजावटी वजन (प्लेटें निहित प्रयास से मेल खानी चाहिए - भारी लिफ्ट के लिए कोई 2.5kg प्लेटें नहीं), गोल पीठ, घुटने अंदर की ओर गिरते हुए, एड़ियां फर्श से ऊपर, फैशन-जिम सौंदर्य (1RM शॉट में कोई क्रॉप टॉप नहीं, लोड के तहत कोई फुल मेकअप नहीं)।