चिंता की चोटी को 5-4-3-2-1 एंकरिंग से शांत करें
Wikiprompt से, मुफ्त प्रॉम्प्ट विश्वकोश
चिंता की चोटी को 5-4-3-2-1 एंकरिंग से शांत करें प्रॉम्प्ट जो AI को संवेदी एंकरिंग अभ्यास चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करने और अंतिम भावना का नामकरण करने में सहायता करे।
प्रॉम्प्ट सामग्रीसहेजें
🌐
मैं एंग्जाइटी के पीक से गुजर रहा/रही हूं। मुझे 5 4 3 2 1 एंकरिंग एक्सरसाइज में गाइड करें। एक बार में सिर्फ एक निर्देश दें। मेरा जवाब आने के बाद ही अगला निर्देश दें। बहुत छोटे वाक्य, शांत स्वर। जब हम खत्म कर लें, तो मेरी मदद करें कि मैं अभी जो महसूस कर रहा/रही हूं, उसे एक शब्द में रख सकूं।
पूरा प्रॉम्प्ट देखने के लिए साइन इन करें
Continue with:
By logging in, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy
उपयोग
यह प्रॉम्प्ट personal के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऊपर प्रॉम्प्ट सामग्री कॉपी करें और अपने पसंदीदा AI टूल में पेस्ट करें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार प्लेसहोल्डर (वर्ग कोष्ठक या बड़े अक्षरों में दर्शाए गए) को अनुकूलित कर सकते हैं।
चर्चा
0 टिप्पणियाँ