Calculadora de Precisión Macro-Blueprint
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23 sept 2026
Calculadora de Precisión Macro-Blueprint Una plantilla de prompt para calcular objetivos personalizados diarios de calorías y macronutrientes según las métricas y la meta del usuario.
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Peso [Weight] a [Height] y mi grasa corporal es aproximadamente [Estimate %]. Calcula mi piso y techo calórico diario para un 'Lean Bulk/Aggressive Cut'. Dame los gramos exactos de Proteína, Carbohidratos y Grasas que necesito consumir diariamente.
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Uso
Este prompt está diseñado para usarse con personal. Copiá el contenido de arriba y pegalo en tu herramienta de IA preferida.
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Referencias
- Categoría: Prompts de personal
- Fuente: https://x.com/David_TornAI/status/2102620926424789044
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