Reencuadre Cognitivo para el Pensamiento Catastrófico
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Reencuadre Cognitivo para el Pensamiento Catastrófico Una instrucción que pide a una IA que ayude a reformular pensamientos catastróficos estimando probabilidades reales, enumerando evidencia de apoyo y generando resultados alternativos.
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Mi mente siempre va al peor escenario posible. Te lo describo. Ayúdame a estimar su probabilidad real en porcentaje, a enumerar las pruebas concretas que realmente lo respaldan y a imaginar dos resultados más probables. Sé honesto, no me mientas para tranquilizarme.
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Referencias
- Categoría: Prompts de personal
- Fuente: https://x.com/ecommartinez/status/2094016817983619359
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