Calmar pico de ansiedad con anclaje 5-4-3-2-1
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Calmar pico de ansiedad con anclaje 5-4-3-2-1 Prompt for the AI to guide step-by-step a sensory anchoring exercise and help name the final emotion.
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Entiendo. Respira hondo y suave.
Ahora, dime 5 cosas que puedas ver a tu alrededor.
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Referencias
- Categor铆a: Prompts de personal
- Fuente: https://x.com/ecommartinez/status/2094016794327699645
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