Vom Yoga-Bewegungsblatt zum animierten Trainingsworkflow, Seedance 2.0

Bewegungsblatt-Aufforderung: Monochrome Graustufen-Technikillustration, biomechanisch genaues Yoga-Anleitungsblatt, sauberer 3D-anatomischer Charakter, wissenschaftliche Diagrammästhetik, minimalistisch, keine künstlerische Übertreibung. 1x3-Rasterlayout (insgesamt 3 Panels), perfekt ausgerichtete Zellen, gleicher Abstand, dünne schwarze Ränder, nummeriert von 1 bis 3. Neutraler athletischer menschlicher Körper (geschlechtsneutral), proportionale Anatomie, konsistenter Charakter über alle Panels. Yoga-Sequenz (nur Schlüsselpositionen): Vorbeuge (Hüftbeuge) Plank-Pose (Ganzkörperausrichtung) Herabschauender Hund (umgekehrtes V, Hüften angehoben) Oben links: fette Zahl + Posenname. Mitte: Ganzkörperpose mit klaren Gelenkpositionen. Unten links: kurze technische Erklärung (2-3 Zeilen, Ausrichtung + Atemhinweise). Überlagerung: subtile Richtungspfeile, die den Fluss zeigen (nach unten, vorwärts, zurück/oben). Korrekte Gelenkausrichtung, neutrale Wirbelsäule wo erforderlich, geerdete Füße, stabile Schultern, kontrollierte Flexibilität, keine übertriebene Dehnung. Hochdetaillierte Graustufenschattierung, weiches Studiolicht, subtile Schatten, saubere Linien, medizinische/sportwissenschaftliche Diagrammqualität. Reiner weißer Hintergrund. Keine Farben, keine Hintergrundumgebung, keine zusätzlichen Elemente, keine Stilisierung, keine Unschärfe. Workflow: Erstellen Sie das Yoga-Bewegungsblatt mit GPT Image 2, erstellen Sie einen Charakter in Midjourney, laden Sie dann beide in Seedance 2.0 hoch, um ein Video des Charakters zu generieren, der dem Bewegungsblatt durch die Routine folgt.