Kognitive Umformulierung bei katastrophisierendem Denken
Von Wikiprompt, der freien Prompt-Enzyklopädie
Kognitive Umformulierung bei katastrophisierendem Denken Ein Prompt, der eine KI bittet, dabei zu helfen, katastrophale Gedanken umzurahmen, indem sie reale Wahrscheinlichkeiten schätzt, unterstützende Beweise auflistet und alternative Ergebnisse generiert.
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Mein Geist wandert immer zum schlimmstmöglichen Szenario. Ich beschreibe es dir. Hilf mir, seine tatsächliche Wahrscheinlichkeit in Prozent einzuschätzen, die konkreten Beweise aufzulisten, die es wirklich stützen, und zwei wahrscheinlichere Ergebnisse zu imaginieren. Sei ehrlich, belüg mich nicht, um mich zu beruhigen.
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Verwendung
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Referenzen
- Kategorie: personal-Prompts
- Quelle: https://x.com/ecommartinez/status/2094016817983619359
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