Angstspitze mit 5-4-3-2-1-Anker beruhigen
Von Wikiprompt, der freien Prompt-Enzyklopädie
Angstspitze mit 5-4-3-2-1-Anker beruhigen KI-Prompt, um Schritt für Schritt eine sensorische Verankerungsübung zu leiten und zu helfen, die endgültige Emotion zu benennen.
Prompt-InhaltSpeichern
🌐
Ich habe einen Angstschub. Führe mich durch eine 5-4-3-2-1-Erdungsübung. Gib mir jeweils nur eine Anweisung. Warte auf meine Antwort, bevor du die nächste gibst. Sehr kurze Sätze, ruhiger Ton. Wenn wir fertig sind, hilf mir, in einem Wort zu beschreiben, was ich jetzt fühle.
Melde dich an, um den vollständigen Prompt zu sehen
Weiter mit:
Mit der Anmeldung akzeptierst du unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutz
Verwendung
Dieser Prompt ist für die Verwendung mit personal gedacht. Kopiere den Inhalt oben und füge ihn in dein bevorzugtes KI-Tool ein.
Für beste Ergebnisse passe die Platzhalter (eckige Klammern oder Großbuchstaben) an deine Anforderungen an.
Referenzen
- Kategorie: personal-Prompts
- Quelle: https://x.com/ecommartinez/status/2094016794327699645
Diskussion
0 Kommentare