12-Panel Yoga Flow Anleitungsschema

Erstelle ein 12-teiliges Yoga-Anleitungsdiagramm in einem sauberen Raster mit 4 Spalten und 3 Zeilen. Stil: Schwarz-Weiß-/sanftes Graustufen-Lehrposter, cremefarbener Hintergrund, dünne schwarze Panel-Rahmen, fette Großbuchstaben-Titel, schwarze runde Zahlen-Badges, einfache gepunktete oder geschwungene Bewegungs-Pfeile und kurze Coaching-Untertitel. Verwende in allen Panels dasselbe durchgängige weibliche Yoga-Modell: athletische Statur, langes welliges Haar, eng anliegendes Sport-BH und Leggings, barfuß, realistischer Foto-Illustrationsstil, neutraler Studiohintergrund. Zeige einen klassischen Vinyasa-Flow vom Berg (Mountain Pose) bis zum herabschauenden Hund (Downward-Facing Dog). Konzentriere dich weniger auf übermäßig technische Posen-Details und mehr auf das Gefühl einer fließenden Sequenz, mit klarer Bewegung, Atmung und Übergängen von einem Schritt zum nächsten. Jedes Panel sollte den Bewegungsschritt und den Übergang zur nächsten Pose deutlich zeigen. Verwende Pfeile, um die Bewegungsrichtung anzugeben. Halte die Untertitel kurz und einfach, die Aktion, Atmung oder Flow-Hinweis auf natürliche Weise beschreiben. Gestalte alle 12 Panels exakt gleich groß, gleichmäßig ausgerichtet, gut lesbar und visuell konsistent. Keine Farbe. Kein zusätzlicher Text.